స్వీయ-హాంకాంప్పింగ్ మరియు పరిరక్షణలో ఇగో ఖర్చు

స్వీయ హస్తకళ అనేది మీ విజయావకాశాలను అణిచివేసే ప్రవర్తనలో మునిగితే ఉంటుంది. ఎందుకు ప్రజలు వాటిని మరింత విఫలం కావచ్చు పనులు? మనమందరం మమ్మల్ని గురించి మంచి అనుభూతి చెందాలి, కాని మా వైఫల్యాల బాధ్యతలను తప్పించుకోవటానికి మా విజయావకాశాలను దెబ్బ తీయడానికి మేము కొన్నిసార్లు చాలా సార్లు వెళ్తామని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

ఉదాహరణకు, ఒక ముఖ్యమైన పరీక్ష ఎదుర్కొన్నప్పుడు, విద్యార్ధులు అధ్యయనం చేయకుండా నివారించడానికి రాత్రికి రావచ్చు.

అప్పుడు వారు పేలవంగా చేస్తే, వారి పేలవమైన స్కోర్లను వారి మిత్రులపై నిఘా పడకుండా, ఆలస్యంగా ఉంచడం కోసం వారు నిందిస్తారు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, స్వీయ హ్యాండీకాపింగ్ ప్రజలను వెలుపలి వనరులను వెతకడానికి వీలవుతుంది. స్వీయ-గౌరవాన్ని కాపాడుకోవటానికి ఇది సమర్థవంతమైన వ్యూహం కాగలదు, అది విజయం సాధించటానికి గణనీయంగా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

స్వీయ హస్తకళ జరుగుతుంది మరియు ఈ ప్రవర్తన యొక్క సంభావ్య ఫలితాలను ఎందుకు పరిశీలించాలో చూద్దాం.

ఎందుకు ప్రజలు స్వయం-వికలాంగతను చేస్తారా?

మా విజయాలు వ్యక్తిగత క్రెడిట్ తీసుకొని బయటి దళాలు మా వైఫల్యాలు ఆరోపిస్తున్నారు మేము అన్ని ఒక బలమైన అవసరం కనుగొన్నారు. ఈ ప్రవర్తన మన స్వీయ-గౌరవాన్ని రక్షిస్తుంది, కానీ ఇది మాకు విజయవంతం చేయడానికి మాకు అవకాశం కల్పించే విషయాలను కూడా చేయగలదు.

ఈ ధోరణి స్వీయ-హస్తకళగా పిలువబడుతుంది, స్వీయ-చట్టాన్ని తీసుకునే చర్యగా లేదా ఎంపిక అనేది ప్రజలకు ఫలితాల కోసం వ్యక్తిగత బాధ్యతను తీసుకోకుండా నిరోధిస్తుంది.

ముఖ్యంగా, ప్రజలు అడ్డంకులు సృష్టించుకోండి, తద్వారా ఈ వెలుపల దళాలపై ఏవైనా సాధ్యం వైఫల్యాలు నిందించబడవచ్చు. నైపుణ్యం లేదా తయారీ వారి సొంత లేకపోవడం ఫలితం దారితీసింది అని ప్రజలు గుర్తించినప్పుడు వైఫల్యం అసౌకర్యం దారితీస్తుంది. సాధ్యం విజయవంతం అయ్యే చర్యల్లో పాల్గొనడం ద్వారా, ప్రజలు తమ నిజ లోపాలను స్వీకరిస్తూ, సత్యంను ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం లేదు.

స్వీయ హ్యాండిక్యాప్పింగ్ అనేక రకాల ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు ఈ ప్రవర్తన చాలా ప్రమాదకరంకానిది కావచ్చు, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ప్రజలు ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనలో పాల్గొనడానికి కూడా వారిని నడిపించవచ్చు.

ఉదాహరణకు, విద్యార్థులకు వారి హోంవర్క్లో procrastinate లేదా చాలా చివరి నిమిషంలో వరకు అధ్యయనం చాలు ఉండవచ్చు. అథ్లెటిక్స్ అభ్యాసం దాటవేసి ఉండవచ్చు లేదా ఒక పెద్ద ఆట ముందు రాత్రి చివరి వరకు ఉండవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, దుర్వినియోగం చేసే మందులు మరియు మద్యం వంటి స్వీయ-హస్తకళల యొక్క మరింత ప్రమాదకరమైన రూపాల్లో ప్రజలు పాల్గొంటారు.

స్వీయ-హస్తకళ అనేది స్వీయ-సేవల బయాస్గా పిలవబడేదానితో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చని పరిశోధకులు సూచించారు, దీనిలో విజయం కోసం వ్యక్తిగత క్రెడిట్ను ప్రజలు చెప్పుకుంటారు, కానీ వారి వైఫల్యాల కోసం వెలుపల శక్తులను నిందిస్తారు.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ మొట్టమొదటి మారథాన్లో పోటీ పడటానికి సిద్ధమవుతున్నట్లు ఆలోచించండి. మీరు శిక్షణా షెడ్యూల్ను అనుసరిస్తున్నారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం జరిగింది, కానీ జాతి రోజు సమీపిస్తుండటంతో, మీరు విజయవంతంగా ముగింపు రేఖను చేరుకోవడంలో మీ సామర్థ్యాన్ని అనుమానించడం కనుగొంటారు.

పెద్ద జాతికి దారితీసిన వారాల్లో మరియు రోజుల్లో, మీరు మీ శిక్షణా సెషన్లను ముంచెత్తుతారు మరియు జంక్ ఫుడ్ తినడం అమితంగా ఉంటుంది. మారథాన్లో పోటీ పడటానికి రోజు చివరలో వచ్చినప్పుడు, మీరు నిదానంగా మరియు వెలుపలికి వెళ్లిపోతారు.

ఈ స్వీయ-హస్తకళ ప్రవర్తన ఫలితంగా, మీ సాధ్యం లేకపోవడం కంటే ఆకారం లేదా ఉబ్బినట్లు ఉండటం పై రేసును పూర్తి చేయడానికి మీ అసమర్థతను మీరు నిందించగలరు.

రీసెర్చ్ ఆన్ సెల్ఫ్-హ్యాండీప్యాపింగ్

ఈ దృగ్విషయం మొదట పరిశోధకులు స్టీఫెన్ బెర్గ్లాస్ మరియు ఎడ్వర్డ్ జోన్స్లచే 1978 లో జరిపిన అధ్యయనంలో యాన్గ్రామ్స్ పూర్తి చేయటానికి యాదృచ్చికంగా విద్యార్థులను కేటాయించడం జరిగింది, వీటిలో కొన్ని పరిష్కారాలు మరియు కొన్ని కాదు.

తరువాత, విద్యార్థులందరూ బాగా చేశాడని చెప్పబడింది. ఈ అభిప్రాయాన్ని స్పష్టంగా కలవరపర్చలేదు మరియు అన్యోలబుల్ అనగ్రామ్స్ ఇచ్చిన పాల్గొనేవారికి గందరగోళంగా ఉంది.

వారు బాగానే చెప్పారు, కానీ వారు లేదా ఎందుకు వారు తెలియదు.

"ఈ ఆవిష్కరణ ఎలా ఉద్భవించిందనేది తెలియకుండా, అవి తెలివైనవి అని చెప్తారు" అని డాక్టర్ బెర్గ్లాస్ ది న్యూయార్క్ టైమ్స్ 2009 లో వివరించాడు.

వారు మరొక పరీక్ష తీసుకునే ముందు పనితీరును మెరుగుపరుచుకోవడం లేదా పనితీరు-నిరోధక ఔషధం తీసుకోవాలనుకుంటున్నారా అని వాలంటీర్లు అడిగారు. పాల్గొనే వారిలో, 70 శాతం శాతము చేయని అనాగ్రాంలు పనితీరు-నిరోధక ఔషధాలను తీసుకోవటానికి ఎంచుకున్నారు, వారిలో కేవలం 13 శాతం మంది మాత్రమే పరిష్కారమయిన ఆగ్రాగ్రాములు ఇచ్చారు.

ఒక పరీక్షలో వారి పనితీరును బలహీనపర్చడానికి కొన్ని మందులను ఎందుకు ఎన్నుకోవాలి? ఈ ఫలితాలను ప్రజలు తమ సామర్ధ్యాలలో తమ పనితీరుపై నమ్మకంగా ఉన్నప్పుడు, వారు మరింత మెరుగ్గా పని చేయటానికి సహాయపడే ఏదో ఇవ్వటానికి ఇష్టపడతారు. అయినప్పటికీ, వారి సామర్ధ్యాల గురించి నిశ్చితంగా ఉన్నవారు వారి పనితీరును గాయపరిచే మాదకద్రవ్యాలకు కావలసినంత ఎక్కువగా ఉంటారు, తద్వారా వీరు తమ సాధ్యం వైఫల్యాలకు కారణమని బాహ్య వనరులను అందించారు.

ప్రభావాలు

ఈ స్వీయ విధ్వంసం యొక్క ప్రయోజనం అహం మరియు స్వీయ గౌరవం రక్షించడానికి, మరియు నిపుణులు నిజానికి పని అని కనుగొన్నారు. అధిక స్వీయ-గౌరవంతో ఉన్న వ్యక్తులు మరింత స్వీయ-హస్తకళలో పాల్గొనడానికి చూపబడ్డారు. చాలా మంది ప్రజల కోసం, ఈ ప్రవర్తనలు దాదాపు స్వయంచాలకంగా జరుగుతాయి. మేము కూడా ప్రయత్నించారు ముందు వైఫల్యం కోసం సాకులు తో వస్తాయి, కానీ మేము తరచుగా అలా తెలియకుండానే .

స్వీయ హస్తకళ అనేది మా స్వీయ-గౌరవంను కాపాడడంలో సుదీర్ఘ మార్గానికి వెళ్ళినప్పుడు, ఇది తీవ్రమైన ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. మీరు మీ మార్గంలో విజయానికి అడ్డంకులు వస్తే, మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి అన్ని అవకాశాలు మీకు ఇవ్వడం లేదు. అంతేకాకుండా, మీ అవకాశాలను అడ్డుకోవడం ద్వారా, మీరు ఇప్పుడు మీ భవిష్యత్తు కోసం మీ ఆశయాలను తగ్గిస్తున్నారు.

పరిశోధకుడు సీన్ మెక్ క్రీ కూడా స్వీయ హ్యాండీకాపింగ్ను తక్కువ ప్రేరణ మరియు భవిష్యత్లో విజయవంతం కావడానికి తక్కువ ప్రోత్సాహకాన్ని దారితీస్తుంది. ప్రయోగాల శ్రేణిలో, అతను IQ పరీక్షల్లో పాల్గొనేవారి స్కోర్లను అవకతించాడు . పరీక్షలో పాల్గొనడానికి లేదా "ప్రాక్టీస్" గ్రూప్లో చేరడానికి గాను కొందరు పాల్గొనేవారు ఎంపిక చేసుకున్నారు. అప్పటికి చెడ్డ స్కోర్లను పొందిన వారు అభ్యాసానికి లోపం లేనప్పటికీ, మెక్కాయ్ కూడా తక్కువ ప్రయోగాలు (అనగా, శ్రద్ధ లేకపోవటం, తయారీ లేకపోవటం, మొదలైనవాటికి) క్షమాపణలు వచ్చినవారిని సిద్ధం చేయడానికి బ్లేమ్ బాహ్య మూలం లేని వారికి కంటే భవిష్యత్తు పరీక్ష కోసం.

"హాంకాంప్ వారు చెప్పేది, 'అన్ని విషయాలను నేను భావించాను, నిజానికి నేను చాలా చక్కని చేసాను'" అని ది న్యూ యార్క్ టైమ్స్ కోసం బెనెడిక్ట్ కారే రచనతో మక్ క్రీస్తు చెప్పారు. "మరియు మంచి పొందడానికి డ్రైవ్ లేదు."

స్వీయ హస్తకళకు సంబంధించిన మరింత ప్రతికూల పరిణామాలు:

• స్వీయ హస్తకళా నివేదికలో పాల్గొనే విద్యార్ధులు ప్రతి వారం చదువుతున్న సమయం తక్కువ సమయాన్ని గడుపుతున్నారు.
• నేనే-హ్యాండీకాపర్స్ కూడా తక్కువ గ్రేడ్లను కలిగి ఉంటాయి.
• ఒక పనిలో మునిగిపోవడానికి ముందే మద్యం వాడడానికి కూడా ఇవి ఎక్కువగా ఉన్నాయి.
• ఇది సామాజిక సంబంధాలను బాధిస్తుంది. నేనే-చేనేతవారు ఎల్లప్పుడూ ఒక అవసరం లేదు అనిపించడంతో, వారు తరచూ "whiners." గా చూస్తారు. స్వీయ హస్తకళాకారులు తమ సహచరులతో మరింత ప్రతికూలంగా ఉంటారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

స్వీయ హ్యాండిక్యాప్పింగ్ అహంను కాపాడుతుంది, కానీ అది ముఖ్యమైన ఖర్చులతో వస్తుంది. విజయానికి అడ్డంకులను ఉంచడం వైఫల్యానికి సాకురావటానికి అవకాశం కల్పిస్తుంది, కానీ అది మనకు విఫలం కావటానికి అవకాశం కల్పిస్తుంది. మీరు ఇప్పుడు మీ గురించి మంచిగా భావిస్తారా లేదా మీ మొత్తం మరియు ప్రమాద వైఫల్యాన్ని ఇస్తారా? మీ స్వీయ-గౌరవం ఒక తాత్కాలిక హిట్ కాగలదు, స్వీయ-హస్తకళ ప్రవర్తనలను ఇవ్వడం భవిష్యత్ విజయానికి ఉత్తమమైనదని పరిశోధన సూచిస్తుంది.

> సోర్సెస్:

> బామెస్టెర్, RF, & బుష్మాన్, BJ (2008). సోషల్ సైకాలజీ అండ్ హ్యూమన్ నేచుర్. యునైటెడ్ స్టేట్స్: థామ్సన్ వాడ్స్వర్త్.

> మెక్క్రీ, ఎస్ఎం (2008). స్వీయ హస్తకళ, మన్నించడం, మరియు ప్రతికూల ఆలోచన: స్వీయ గౌరవం మరియు భవిష్యత్ ప్రేరణ కోసం పరిణామాలు. జర్నల్ ఆఫ్ పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ, 95 (2), 274-292.

> టైస్, డిమ్, & బామెస్టర్, RF (2006). స్వీయ-గౌరవం, స్వీయ హస్తకళ మరియు స్వీయ-ప్రదర్శన: సరిపోని తయారీ యొక్క వ్యూహం. జర్నల్ ఆఫ్ పర్సనాలిటీ, 58 (2), 443-464.