ఇది ఫోబియా లేదా పానిక్ డిజార్డర్?

రెండు విభిన్న ఆందోళన లోపాలు

ఈ రెండు పరిస్థితులు ఒకే విధంగా ఉన్నాయని నమ్మే చాలామంది ప్రజలు తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత మరియు భయాలు . ఇది తీవ్ర భయాందోళన, ఆందోళన భావాలు, మరియు తీవ్ర భయాందోళనలతో సహా పానిక్ డిజార్డర్ మరియు భయాలు కూడా ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. రెండు పరిస్థితులు కష్టతరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఒకరి సంబంధాలు, కెరీర్ మరియు ఇతర బాధ్యతలు మరియు లక్ష్యాలను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

అదనంగా, డయాగ్నొస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ ( DSM 5) లో కనుగొనబడిన సమాచారం ప్రకారం, రెండు పరిస్థితులు "ఆందోళన రుగ్మతలు" గా వర్గీకరించబడ్డాయి. అయితే, పానిక్ డిజార్డర్ మరియు ఫోబియాలు వేర్వేరు పరిస్థితులుగా పరిగణించబడ్డాయి, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి విశ్లేషణ ప్రమాణాలు ఉన్నాయి.

ఒక ఫోబియా అంటే ఏమిటి?

ఒక భయం ఒక నిర్దిష్ట వస్తువు లేదా పరిస్థితి యొక్క కనికరంలేని భయంగా నిర్వచించబడింది. భయంతో ముడిపడివున్న భయం కేవలం అయిష్టం లేదా అసౌకర్యం యొక్క భావాలను మాత్రమే దాటి పోతుంది. భయంతో ఉన్న వ్యక్తి వస్తువు లేదా పరిస్థితిపై చాలా భయపడుతున్నాడు, చాలామంది ప్రమాదానికి గురవుతాడు. ఉదాహరణకు, చాలామంది వ్యక్తులు స్పైడర్స్ కు విరక్తిని కలిగి ఉన్నారు, కానీ భయం లేదా సాలెపురుగులు ( ఆరాన్నోఫోబియా ) కలిగిన ఒక వ్యక్తి, సాలెపురుగులను స్పష్టంగా నడిపించటానికి గొప్ప పొడవు వెళుతుంది మరియు ఒకరు ఎదుర్కొన్నట్లయితే అస్పష్టంగా ప్రవర్తిస్తాడు.

ఫోబియా బాధితులు తమ భయము అధికమైనది మరియు అహేతుకమైనది అని గుర్తించవచ్చు, కాని వారి భయమును నియంత్రించలేకపోవచ్చు.

తప్పించుకోవడం ప్రవర్తనలు సామాన్యమైనవి, ఎందుకంటే phobic ఆమె నిర్దిష్ట భయం నుండి దూరంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటుంది. భయపడిన వస్తువు లేదా పరిస్థితి ఎదుర్కోవాల్సి వస్తే, వ్యక్తి గుర్తించదగిన బాధ మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కొంటారు. భయాల యొక్క సాధారణ లక్షణాలు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు, వణుకు, భీభత్వానికి సంబంధించిన భావాలు మరియు వస్తువు లేదా పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి విపరీతమైన అవసరము.

DSM లో వివరించిన విధంగా, phobias మూడు ప్రధాన కేతగిరీలు ఒకటి వస్తాయి: నిర్దిష్ట phobias, సామాజిక phobias (సామాజిక ఆందోళన), మరియు agoraphobia. ప్రత్యేక phobias ఒక నిర్దిష్ట వస్తువు లేదా పరిస్థితి భయం కలిగి. సాధారణ పరిస్థితులు (ఉదా. ఎత్తులు, ఎగిరే, ఎలివేటర్లు), వైద్య పరిస్థితులు (ఉదా: రక్తం, సూదులు, దంతవైద్యులు), ప్రకృతి / పర్యావరణ ప్రభావాలు (ఉదా., నీరు, గాలివానలు, లేదా భూకంపాలు) లేదా జంతువులు (ఉదా. పాములు, కుక్కలు, తేనెటీగలు).

సాంఘిక భయాలు సాంఘిక పరిస్థితిలో అసహనం లేదా ప్రతికూలంగా మూల్యాంకనం చేయబడుతున్న అధిక భయాన్ని కలిగిస్తాయి. సోషల్ ఫోబియాతో ఉన్న వ్యక్తి ఇతరులతో వ్యవహరించే ప్రమాదంతో మాట్లాడేటప్పుడు బహిరంగంగా కార్యకలాపాలు సాగిపోతాడు. అగోరాఫోబియా ఇదే విధంగా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుందని భయపడవచ్చు, అయినప్పటికీ, ఒక స్థలం లేదా ఇబ్బందిలో ఇబ్బంది పడటం మరియు / లేదా పారిపోవడానికి కష్టమైన పరిస్థితుల్లో వ్యక్తి తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతాడు. అగోరాఫోబియా యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా డ్రైవింగ్, సమూహాలు లేదా పెద్ద బహిరంగ స్థలాలను నివారించడం వంటి జీవితంలో మరింత పరిమితులకు దారితీస్తుంది.

పానిక్ డిజార్డర్ మరియు నిర్దిష్ట Phobias

భయపెట్టడం, ఊపిరాడటం మరియు అధిక పట్టుట వంటి తీవ్ర భయాందోళన లక్షణాలు మరియు తీవ్ర భయాందోళన లక్షణాలు, పానిక్ డిజార్డర్ మరియు భయాలు రెండింటికీ సాధారణ లక్షణాలు.

ఏదేమైనా, ఈ లక్షణాలు ప్రతి పరిస్థితికి భిన్నంగా ప్రేరేపించబడతాయి. ఒక భయము కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు భయాందోళన మరియు ఆందోళనను అనుభవించేవారు లేదా వారి భయంకు గురవుతారు.

పానిక్ రుగ్మత బాధితులు, మరోవైపు, ఒక నిర్దిష్ట భయానికి సాధారణంగా ప్రేరేపించబడలేదు. తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత కలిగిన ప్రజలు హఠాత్తుగా మరియు అనుకోకుండా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతారు. భయాందోళన రుగ్మత కలిగిన ప్రజలు తరువాతి భయాందోళన ముట్టడికి భయపడేటప్పుడు భయపడాలి. ఒక నిర్దిష్ట భయం మరియు తీవ్ర భయాందోళన రెండింటికీ సహ-సంభవించే రోగ నిర్ధారణ కూడా సాధ్యమే.

చికిత్స ఐచ్ఛికాలు

పానిక్ డిజార్డర్ మరియు భయాలు రెండు సంక్లిష్ట పరిస్థితులు మాత్రమే ఒక అర్హత మానసిక ఆరోగ్య ప్రదాత నిర్ధారణ చేయవచ్చు.

మీరు ఈ పరిస్థితుల్లో లేదా రెండింటి నుండి బాధపడుతున్నారని అనుమానించినట్లయితే, మీ వైద్యునితో మీ లక్షణాలను చర్చించడానికి అపాయింట్మెంట్ చేయండి. ఆమె ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స, మరియు పంపవలసిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ఆమె మీకు సహాయం చేయగలుగుతుంది.

భయాలకు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స ఎంపికలు తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతలకు సమానంగా ఉంటాయి. మానసిక రోగనిర్ధారణతో బాధపడుతున్న చాలా మంది మానసిక చికిత్స , ఔషధప్రయోగం మరియు స్వీయ-సహాయ పద్ధతులు వారి లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతారు. సైకోథెరపీ కోపింగ్ స్ట్రాటజీస్ అభివృద్ధి చేయటంతో సహా వివిధ రకాలైన మార్గాల్లో సహాయపడుతుంది, అయితే మందులు భయం మరియు ఆందోళన యొక్క తీవ్రతను తగ్గించే ఒక భాగమని ఎక్కువగా చెప్పవచ్చు మరియు ప్రతిరోజూ ఒత్తిడిని నిర్వహించడంలో స్వీయ-సహాయ పద్ధతులు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, మందుల ఎంపికలు తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి భయం మరియు ఆందోళన తీవ్రత మరియు స్వీయ-సహాయ పద్ధతులు రోజువారీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడంలో ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

Phobias మరింత సమాచారం కోసం, phobias కోసం మా సైట్ చూడండి. అక్కడ రోగ నిర్ధారణ , చికిత్స ఎంపికలు, మరియు భిన్నమైన రకాల భయాందోళనల నిర్వచనాల గురించి మీరు మరింత సమాచారాన్ని కనుగొంటారు. సైట్ కూడా మద్దతు పొందడంలో మరియు phobias కోసం సహాయం పొందడానికి సమాచారం అందిస్తుంది.

> మూలం:

_{అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (2013). డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్ (5 వ ఎడిషన్). "వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.}