సాంఘిక ఆందోళన రుగ్మత అనేది మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి, దీనిలో ఒక వ్యక్తి ఇతరులతో ప్రతికూలంగా తీర్పు తీర్చబడతాడనే మరియు ఇతరులు అంచనా వేసినట్లు భయపడుతుంటారు. చాలామంది సాంఘిక పరిస్థితులను నివారించే ఇతర వ్యక్తుల ముందు ఇబ్బంది పడడం లేదా అవమానపరచడం అనే వ్యక్తికి భయపడవచ్చు. పానిక్ డిజార్డర్ వంటి , సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత ప్రతికూలంగా జీవితం యొక్క వ్యక్తి యొక్క నాణ్యత ప్రభావితం చేయవచ్చు.
పానిక్ డిజార్డర్ మరియు సాంఘిక ఆందోళన రుగ్మతలు ఒకే లక్షణాలతో గుర్తించబడతాయి, అవి నిరంతర భయము, భయము మరియు శారీరక అనుభూతి వంటివి, వణుకుతున్నవి మరియు వణుకుతాయి . ఏదేమైనా, ఈ ప్రతి లోపాలు ప్రత్యేకమైన మరియు విభిన్నమైన పరిస్థితులను కల్పించే నిర్దిష్టమైన నిర్ధారణ ప్రమాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ప్రతి రోగ నిర్ధారణను మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ రుగ్మతలు అనేక కారకాలతో పోల్చబడతాయి.
1 - ఫియర్ అండ్ అవాయిడెన్స్
పానిక్ డిజార్డర్ అగోరఫోబియాతో లేదా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న లేదా మానసికంగా ఇబ్బందికరంగా ఉన్నట్లు భావించే పరిస్థితిలో తీవ్ర భయాందోళన లక్షణాలను ఎదుర్కొనే భయంతో సంభవించవచ్చు. పానిక్ డిజార్డర్ ఉన్న ఒక వ్యక్తి తరచుగా వారి అసౌకర్యం కలిగించే వైద్య సమస్యను కలిగి ఉండవచ్చని నమ్మి, భయాందోళన దాడుల యొక్క భౌతిక లక్షణాలు భయపడుతుంటారు. కాలక్రమేణా, వ్యక్తి కొన్ని ప్రదేశాల్లో లేదా స్వీయ-నిర్ణయించిన సురక్షితమైన జోన్లో ఉండటం ద్వారా ఈ దాడుల నుండి మరింత సురక్షితంగా భావిస్తారు, సాధారణంగా ఇంటికి దగ్గరగా ఉంటుంది. ఆగ్రోఫోబియా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఆ వ్యక్తి తీవ్ర భయాలను అనుభవించకుండానే ఈ సురక్షితమైన జోన్ను వదిలివేయలేడు
సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత కేంద్రంగా ఉండటం, విమర్శలు లేదా ఇతరుల ఎదుట ఇబ్బంది కలిగించే విధంగా ఏదో విధంగా ప్రవర్తించడం వంటి భయాన్ని కలిగి ఉంటుంది. సాంఘిక అమరికలలో ప్రజా అవమానం మరియు సాధారణ అసౌకర్యం ఈ భయం చాలా ప్రజా మరియు సామాజిక పరస్పర తప్పించుకోవటానికి చాలా గొప్ప కావచ్చు. అలాంటి ఎగవేత అగోరఫోబియా నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇతరులు ఇతరుల పరిశీలనతో బాధపడుతున్నారు మరియు తీవ్ర భయాందోళనకు గురవుతారు.
2 - లక్షణాలు
పానిక్ డిజార్డర్ అనేది పునరావృత పానిక్ దాడుల వలన తరచుగా హెచ్చరిక లేకుండా పట్టుకుంటుంది. తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత యొక్క అనేక భౌతిక లక్షణాలు , అటువంటి వణుకు, ఇబ్బంది శ్వాస మరియు హృదయ స్పందనల వలన వారు ప్రమాదంలో ఉన్నారని వ్యక్తి భావిస్తారు. వ్యక్తి నియంత్రణను కోల్పోయే ప్రమాదం లేదా పిచ్చిగా వెళ్తున్నాడని నమ్ముతారు.
సాంఘిక ఆందోళన క్రమరాహిత్యం తరచుగా తీవ్ర శక్తుల మాదిరిగానే భౌతిక లక్షణాలలో కొన్నింటిని కలిగి ఉంటుంది, వాటిలో అధిక చెమటలు మరియు వణుకుతున్నవి ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, ఈ లక్షణాలు బహిరంగంగా మరియు సామాజిక సంకర్షణల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు లేదా ఎదుర్కొన్నప్పుడు మాత్రమే తీసుకురాబడతాయి. సాంఘిక ఆందోళన ఇతర సాధారణ లక్షణాలు అల్లకల్లోలం , కండర ఉద్రిక్తత, తక్కువ స్వీయ-గౌరవం మరియు సాంఘిక సంబంధాన్ని నివారించడం.
3 - సోషల్ ఇంటరాక్షన్లు
భయాందోళన రుగ్మత కలిగిన ప్రజలు తరచుగా ఇతరులకు తీవ్ర భయాందోళన కలిగి ఉండటాన్ని చూసి ఇబ్బంది పడతారు. విశ్వసనీయ స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు పానిక్ డిజార్డర్తో ప్రియమైనవారికి సహాయపడగలరు. భయాందోళన రుగ్మత కలిగిన వ్యక్తులు సాంఘిక పరస్పర చర్యలను కలిగి ఉంటారు మరియు సాంఘిక మద్దతు నుండి చాలా లాభపడతారు. అయినప్పటికీ, అనేక మంది అనుభవాలు ఒంటరితనము వలన తమ పానిక్ను రహస్యంగా ఉంచటానికి ప్రయత్నిస్తాయి.
సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత బాధితులకు కూడా ఒంటరితనం యొక్క అధిక స్థాయిలను అనుభవిస్తారు. అలాంటి వ్యక్తులు ఇతరులతో సంభాషించాలని కోరుకోవచ్చు, కాని అది చాలా అఖండమైనది కావచ్చనే ఆందోళనను కనుగొనండి. స్నేహితులు మరియు కుటుంబం సామాజిక ఆందోళనతో ప్రియమైన వారిని సహాయం రోగి ఉండాలి.
4 - చికిత్స
భయాందోళన రుగ్మత కలిగిన ప్రజలు తరచూ వారి శారీరక లక్షణాలకు వైద్య శ్రద్ధ తీసుకుంటారు, ఇది భీకరమైన భావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది అసంకల్పిత శ్వాస మరియు రేసింగ్ హృదయం వంటిది. వారి భౌతిక అనుభూతుల యొక్క తీవ్రత కారణంగా అత్యవసర గదికి వెళ్ళడానికి భయాందోళన రుగ్మత కలిగిన వ్యక్తికి ఇది అసాధారణం కాదు. రోగ లక్షణాలు పానిక్ డిజార్డర్ లేదా ఒక సాధారణ వైద్య పరిస్థితి వలన ఉన్నట్లయితే ఒక వైద్యుడు నిర్ణయిస్తారు.
వారి లక్షణాలు సాధారణంగా పానిక్ డిజార్డర్ వంటి తీవ్రంగా లేవని భావించి, సామాజిక ఆందోళనతో ఉన్న వారి పరిస్థితి సాధారణంగా వారి పరిస్థితికి వైద్య సహాయం కోరదు. సాంఘిక ఆందోళనతో ఉన్న చాలామందికి వారు మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితిని గుర్తించలేరు. బదులుగా వారు మితిమీరిన పిరికి లేదా వ్యక్తిత్వ దోషం కలిగి ఉంటారని వారు నమ్ముతారు. సామాజిక ఒంటరిగా మరియు రుగ్మత గురించి జ్ఞానం లేకపోవడం వలన, సామాజిక ఆందోళనతో బాధపడుతున్న అనేకమంది నిర్దోషిగా ఉన్నారు
పానిక్ డిజార్డర్ మరియు సాంఘిక ఆందోళన రెండూ కూడా SSRI ల వంటి మందులతో సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయబడతాయి. మందులు నియంత్రణ లక్షణాలు సహాయపడుతుంది మరియు చాలా రోజువారీ పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. సైకోథెరపీ కూడా ఈ రుగ్మతలకు రెండు చాలా ఉపయోగకరంగా చికిత్స ఉంటుంది.
అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స అని పిలిచే మానసిక చికిత్స యొక్క ఒక రూపం వారి స్థితికి అనుగుణంగా ఒకరి ఆలోచనా విధానాలు మరియు ప్రతికూల ప్రవర్తనలను మార్చడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత కలిగిన ప్రజలు వారి భౌతిక లక్షణాలను ఎలా ప్రాణాంతకమయ్యే వైద్య పరిస్థితిని బట్టి ఆందోళన యొక్క భావాలను ఎలా ఆలోచించాలో నేర్చుకోవచ్చు. కాలక్రమేణా మరియు అభ్యాసంతో, ఈ కొత్త ఆలోచనలు తీవ్ర భయాందోళనలు సంభవించినప్పుడు వ్యక్తి నియంత్రణలో ఉన్నట్లు భావిస్తుంది. సాంఘిక ఆందోళనతో ఉన్న ప్రజలు తాము మరియు ఇతరుల గురించి ఆలోచిస్తూ కొత్త మార్గాల్ని అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు, ఇవి సామాజిక పరిస్థితుల్లో మరింత విశ్వసనీయతను కలిగిస్తాయి.
విలక్షణమైనది కాకపోయినా, ఈ రుగ్మతలను రెండుగా గుర్తించడం సాధ్యపడుతుంది. తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత మరియు సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత తరచూ మరొక మూడ్ లేదా ఆందోళన రుగ్మతతో కలిసి ఉంటాయి, అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ ప్రవర్తన , నిరాశ , లేదా పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ వంటివి . పానిక్ డిజార్డర్ లేదా సాంఘిక ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు కూడా పదార్థ దుర్వినియోగ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు.
మీరు సరైన రోగ నిర్ధారణను పొందేటప్పుడు, పానిక్ డిజార్డర్ లేదా ఇతర ఆందోళనలకు చికిత్స చేసే నిపుణుల నుండి సహాయం కోరడం ముఖ్యం. రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సా ఎంపికల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. చికిత్సాపరమైన చికిత్సను కోరుకుంటారు, ఎందుకంటే చికిత్సా ఆందోళన యొక్క లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.
మూలం:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ "డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్, 4 వ ఎడిషన్, టెక్స్ట్ రివిజన్" 2000 వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.