ధూమపాన విరమణ - మీ గైడ్ మరియు మోడరేటర్లను కలుసుకోండి

1 - ధూమపాన విరమణ గైడ్ మరియు మద్దతు ఫోరం మోడరేటర్లు

శాశ్వతంగా ధూమపానం మానివేయడానికి మన నిబద్ధత మన చుట్టూ బలమైన, సానుకూల మద్దతు కలిగి ఉన్నప్పుడు కొనసాగడానికి చాలా సులభం. స్నేహితులు మరియు కుటుంబాలు ఉపయోగపడతాయి, కానీ వారు ధూమపానం చేయకపోయినా ముఖ్యంగా ధూమపానం విడిచిపెట్టిన వ్యక్తికి విరమణ ద్వారా పని చేస్తున్న వ్యక్తికి లోతుగా అర్థం కాకపోవచ్చు. మేము విరమణలోకి ప్రవేశిస్తున్న కృషికి మనం అంగీకరించి లేనప్పటికీ, మేము భావనను వదిలేయవచ్చు.

• స్నేహితులను మరియు కుటుంబ సభ్యులకు సహాయం చేయడం

ధూమపానం విరమణ వద్ద ఇక్కడ ఉన్న మద్దతు ఫోరం ఒక ప్రత్యేక పర్యావరణం, అనేక సంవత్సరాలుగా నికోటిన్ వ్యసనం నుండి శాశ్వత స్వేచ్ఛ లభించింది.

• ధూమపానం విరమణ మద్దతు ఫోరం

ఈ ఫోరం ధూమపాన విరమణ యొక్క అన్ని దశలలో ప్రజల యొక్క బలమైన సంఘం, వారి బెల్ట్ క్రింద అనేక పొగ-రహిత సంవత్సరాలు ఉన్నవారికి కొత్తగా విడిచిపెట్టిన నుండి. మాకు చేరండి మరియు పొగాకు విడిచిపెట్టి మీ కలలు శాశ్వతంగా నిజమవుతాయి!

తర్వాత: మీ హోస్ట్ మరియు మోడరేటర్లను కలవండి

2 - టెర్రీ

ఫోరం ID: AbQuitSmking
మారుపేరు: T. / టెర్రీ
క్విట్ తేదీ: అక్టోబర్ 29, 2001
టెర్రీ యొక్క క్విట్ స్టోరీ

నేను టెర్రీ మార్టిన్, మీ హోస్ట్ స్మోకింగ్ సెసేషన్ మద్దతు ఫోరం వద్ద ఉన్నాను.

పొగాకును విడిచిపెట్టి, జీవితాలను కాపాడటం - ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రజల యొక్క చురుకైన కమ్యూనిటీ ముఖ్యమైన భాగస్వామ్య లక్ష్యంగా ఉంది.

నేను మా మానవ ఆత్మలో ఉత్తమమైనది ఈ కమ్యూనిటీ యొక్క వర్చువల్ గోడలలోనే ఉన్నానని మరియు అది నిజం అని నేను ఎల్లప్పుడూ చెప్పాను. ఫోరమ్ సభ్యుల మధ్య ఇవ్వడం మరియు తీసుకోవడం నేరుగా గుండె నుండి వస్తుంది మరియు మాకు నికోటిన్ వ్యసనం యొక్క జైలు నుండి బయటకు మరియు ఎత్తివేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఆన్లైన్ మద్దతుకు కొత్తగా ఉంటే, దయచేసి అతిథిగా ఫోరమ్ని బ్రౌజ్ చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. ఇక్కడ ఉన్న మద్దతు ఎందుకు చాలా ప్రత్యేకమైనది మరియు మీరు మీ గతంలో ధూమపానం చేసి శాశ్వతంగా ఉంచడానికి ఎలా సహాయపడుతున్నారో మీరు త్వరగా చూస్తారు.

ఈ పెద్ద ఆన్ లైన్ కమ్యూనిటీని సజావుగా అమర్చడంలో సహాయం చేసే మోడరేటర్ల బృందానికి మిమ్మల్ని పరిచయం చేసేందుకు నేను కొంత సమయం కేటాయించాలనుకుంటున్నాను. వారిలో ప్రతి ఒక్కరూ ఈ ఫోరమ్ సహాయంతో ధూమపానం విడిచిపెడతారు మరియు ధూమపాన విరమణ ప్రాంతంలో పంచుకునేందుకు వ్యక్తిగత అనుభవం మరియు జ్ఞానం కలిగి ఉంటారు.

దృశ్యాలు వెనుక, మోడరేటర్లు మరియు నేను మీరు అన్ని నయం వైద్యం కోసం సురక్షితమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పర్యావరణం సృష్టించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి కలిసి పని. మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి టేబుల్కు తన స్వంత ప్రత్యేకమైన క్లుప్తంగను తెస్తుంది ఎందుకంటే, నేను ఎల్లప్పుడూ మొత్తం చిత్రాన్ని సమతుల్య మార్గంలో చూడగలుగుతాను - నాకు మరియు ఈ ఫోరమ్ కోసం అమూల్యమైనది.

సో, మరింత శ్రమ లేకుండా, పరిచయాలను తో పొందండి వీలు!

3 - మిచెల్

ఫోరమ్ ఐడి: ModMic
మారుపేరు: మైక్
తేదీ విడుదల: జనవరి 13, 2002
మిచెల్ యొక్క క్విట్ స్టోరీ

మిచెల్ స్మోకింగ్ సెసేషన్ ఫోరమ్ పూర్తి సంవత్సరం తన నిష్క్రమణ కార్యక్రమంలోకి వచ్చింది. మాజీ గైడ్ టు స్మోకింగ్ సెసేషన్, క్రిస్టీన్ రోలే , ఆమె మొదటి ఆన్లైన్ మద్దతు అనుభవం మరొక సైట్ వద్ద ఉంది. ఆ సైట్ను ది నో స్మోక్ కేఫ్ అని పిలిచారు, మరియు అది ముడుచుకున్నప్పుడు, మిచెల్ మాకు ఇక్కడ చేరారు. ఆమె అప్పటినుండి మాతో ఉంది (నేను దాని గురించి చెప్పటానికి ఏదైనా ఉంటే మరియు శాశ్వతంగా ఉంటుంది!).

మొదటి ప్రయత్నంలో ధూమపానం విడిచిపెట్టిన అరుదైన వ్యక్తులలో మిచెల్ ఒకటి. ఆమె నికోటిన్ పాచ్ , ఆన్లైన్ మద్దతు మరియు విశ్వాసం పుష్కలంగా ఉపయోగించింది. ఆమె పోస్ట్లు తెలివైన, కారుణ్య మరియు ఎల్లప్పుడూ విలువ పఠనం ఉంటాయి. ఆమె తన పెద్ద హృదయం మరియు సానుభూతిగల సామర్ధ్యం కలిగిన వ్యక్తి యొక్క గ్లాస్ సగం పూర్తి రకం ఈ ఫోరమ్ ప్రజలకు ఒక దీవెన.

మిచెల్ దెబ్బతినడంతో బాధపడుతున్న డిస్క్ వ్యాధి, బాధతో బాధపడుతున్న ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితి నుండి బాధపడతాడు. ధూమపానం ఈ వ్యాధికి ఒక ప్రమాదం, మరియు ఇతరులతో ధూమపానం విడిచిపెట్టినందుకు సహాయపడే అనేక ఇతర వ్యాసాలతో ఆమె తన ప్రయాణ గురించి వ్రాసింది. వారు ఆమెకు పొగత్రాగడం కథ నుండి నిష్క్రమించే లింక్ ద్వారా ప్రాప్తి చేయవచ్చు.

4 - డీ

ఫోరం ID: ModDee
మారుపేరు: డీ
క్విట్ తేదీ: మార్చి 18, 2003

నేను డీ యొక్క బలం యొక్క లోతైన బావుగా భావిస్తాను. ఆమె గురించి నిశ్శబ్ద గౌరవం మరియు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఒక సూటిగా, శ్రద్ధగల మార్గం ఉంది. ఆమె ధూమపానం యొక్క మొదటి సంవత్సరంలో ఆమె జీవితంలో కొన్ని ముఖ్యమైన తుఫానులను కలుపుకుంది, కాని ఆమె తన తీర్మానాన్ని బలపరచుటకు మాత్రమే పనిచేసింది.

రాయడం కోసం బహుమతిగా మా మోడరేటర్లలో మరొకరు, డీ తన జీవితాన్ని ధూమపాన విరమణ ఎలా మార్చుకుంది అనే దాని గురించి కొన్ని శక్తివంతమైన ఖాతాలను పంచుకుంది.

డీ నుండి:

• "దాదాపు 2 ప్యాక్ ఒక రోజు వ్యసనంతో, ఒక ఛాతీ చల్లని మరియు భయంకరమైన దగ్గుతో ఎవరైనా నా మీద జాలిపడి, అంబులెన్స్ సేవకు తక్షణ కాల్ చేయాలని సూచించారు, అక్కడ నేను సిగరెట్తో మంచం మీద కూర్చొని ఉన్నాను నా నోటి నుండి డాంగ్లింగ్ మరియు చేతిలో తేలికైన శ్వాస తక్కువ శ్వాసలకి ప్రయత్నిస్తున్నందున, నా ఫూల్ సిగరెట్ లైటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు నా ఫూల్ హెడ్ను నేను దగ్గు చేయలేను.

  "నేను ఏదో సిగరెట్ మరియు తేలికపాటి గదిలో పొడవైన గట్టిగా చూసాను మరియు వాటిని గదిలో విసిరివేసాను." నేను 30 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ ధూమపానం చేశాను.

డీ యొక్క 4 ఇయర్ స్మోక్-ఫ్రీ మైల్స్టోన్

డీ ఇతరులలో ఉత్తమమైనది మరియు ధూమపానం విరమణ ఫోరమ్లో బలమైన, స్థిరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మోడరేటర్గా ఆమె సహాయం కోసం నేను కృతజ్ఞుడను.

5 - పెన్నీ

ఫోరం ID: ModPenny
మారుపేరు: పెన్నీ
తేదీ విడుదల: ఏప్రిల్ 11, 2011

పెన్నీ ధూమపానం విడిచిపెట్టినప్పుడు, ఆమె చాలా కాలం పాటు రిఫ్రిజిరేటర్లో రెండు డబ్బాల సిగరెట్లను ఉంచింది, ఎందుకంటే ఆమె దీర్ఘకాలిక పదవిని విడిచిపెట్టాలని అనుకోలేదు. మనలో చాలామంది మాదిరిగానే, ఆమె వ్యసనం వెనుక నికోటిన్కు వదిలేయాలని ఆమె తీవ్రంగా కోరుకుంది, కానీ ఆమె నిజంగా చేయగలదనే నమ్మకం లేదు. అయినప్పటికీ కొంతకాలం తర్వాత, ఆమె ధూమపాన విరమణ వద్ద మద్దతు ఫోరంను కనుగొంది మరియు ప్రతిదీ మార్చబడింది.

6 నెలల్లో పొగ-లేని సమయంలో పెన్నీ నుండి:

"నేను 6 నెలలు పొగ ఉచితం మరియు అది 40 ఏళ్ళకు పైగా ధూమపానం తరువాత - మీలో చాలామంది కంటే ఎక్కువమంది గ్రిట్లే ఉన్నారు. నేను ఈ 6 నెలల పోస్ట్ను పోస్ట్ చేస్తున్నాను ఎందుకంటే నేను కెన్ ... నేను చేసాను ... నేను 6 నెలల పొగ ఉచిత! ఈ నేను చేసిన కష్టతరమైన విషయాలు ఒకటి ఉంది నేను ఒక బానిస ఒప్పుకుంటే వచ్చింది, నేను నా స్వంత విడిచి కలిగి , నేను చదివి READ మరియు READ వచ్చింది, నేను పోస్ట్ మరియు పోస్ట్ వచ్చింది మరియు POST, మరియు నేను సహాయం కోసం ఇతరులకు చేరుకోవలసి వచ్చింది. నేను పొగత్రాగుట అనుభవించిన అబద్ధం ఎదుర్కోవాల్సి వచ్చింది, ఎందుకంటే నేను చేయలేదు.

"నేను ధూమపానం చేయలేకపోతున్నాను అని నేను ఎప్పుడూ అనుకోలేదు, ఇప్పుడు నేను ఈ విషాదం కాదు, ఎందుకంటే ఇది ఒక వ్యసనం మరియు బానిస ఏ సమయంలోనైనా తగ్గుతుందని నాకు తెలుసు, అయితే ఇప్పుడు నాకు సహాయం చేయడానికి నాకు జ్ఞానం మరియు విడివిడిగా ఉన్నారు."

ఇతరులు తమ నిలకడను ధూమపానం చేయటం కొరకు పెన్నీ సహాయపడటానికి ముందే అది చాలా కాలం కాదు, మరియు నేడు, సంవత్సరాల తరువాత, ఆమె ఇంక ఇంకా ఉంది. హృదయ 0 ను 0 డి మాట్లాడడానికి, ఆమె మాటలను పాడుచేయకు 0 డా మీరు ఆమె గురి 0 చి ఆలోచి 0 చవచ్చు. మీరు బలహీనపడుతుంటే, ఈ ప్రయాణం సమయాల్లో కఠినమైనదని మరియు మీ వెన్నెముకను కదిలించి, దానితో కలుస్తానని ఆమె మీకు గుర్తు చేస్తాము.

స్మోకింగ్ విరమణ వద్ద మద్దతు సంఘం యొక్క అత్యంత ఇష్టపడే సభ్యుడు పెన్నీ, మరియు ఇక్కడ ఆమెను కలిగి మేము చాలా అదృష్టం.