మీ అనుభవం ఎలా విశ్వవ్యాప్తమైనది అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తారా? (నేను చిన్న వయస్సులోనే మానసిక పరిశోధనలో ఆసక్తిని ఎందుకు చూశాను!) ఇవి "రాండమ్" గా పరిగణించబడటంవల్ల శాస్త్రీయ పోల్స్ కాదు - ఇది నా వ్యాసాలను చదివే వ్యక్తుల మాదిరి నుండి ఒత్తిడి నిర్వహణ. అయినప్పటికీ, మీరు ఆ వ్యక్తులలో ఒకరు (మీరు చదివినట్లయితే), ఎన్నికలు మీ వంటి వ్యక్తుల నమూనాలో నిర్వహించబడ్డాయి! సో ఇక్కడ పోల్స్, మరియు ఇక్కడ నేను అందుకున్న స్పందనలు ఉన్నాయి. (దురదృష్టవశాత్తు, పోల్స్ ఇప్పుడు ఓట్లకు మూసివేయబడ్డాయి, కానీ ఫలితాలు ఇంకా ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి!) నేను పోల్స్లో సంభవించిన సమస్యలు సంసారంగా వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రతి వనరులను నేను లింక్ చేశాను. ఆనందించండి!
1 - ఒత్తిడి మీ ఆహారపు పద్ధతులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
ఒత్తిడి మా ఆహారపు విధానాలను అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేయవచ్చు, మరియు వాటిలో ఎక్కువమంది మంచివి కావు. ఈ పోల్లో ప్రశ్న: మీ ఆహారపదార్ధాల ఒత్తిడి ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? ఇక్కడ ఫలితాలు ఉన్నాయి:
33% (2478 ఓట్లు) నేను ఓవ్. నేను నొక్కిచెప్పినప్పుడు, నేను బుద్ధిహీనంగా ముంచెత్తుతున్నాను. నేను కూడా ఆకలితో లేనప్పుడు లేదా రాత్రికి కూడా ఆలస్యం అయినప్పుడు తినేవాడిని.
27% (1990) నేను ఒక భావోద్వేగ తినేవాడు ఉన్నాను. నేను స్వీట్లు, లేదా ఖాళీ కేలరీలు, చాలా ఉప్పు, లేదా చాలా కొవ్వు ఉన్న ఆహారాన్ని యాచించు.
22% (1607) నేను భోజనం దాటవేస్తే. నేను చాలా బిజీగా ఉన్నాను, నేను తినడానికి మర్చిపోతే, లేదా నేను ఆకలితో ఉన్నాను వరకు నేను చుట్టూ లేదు.
9% (697) నేను ఫాస్ట్ ఫుడ్ను తింటాను. నేను భోజనం చేయడానికి చాలా బిజీగా ఉన్నాను, అందువల్ల నేను డ్రైవ్-త్రూ ద్వారా వెళ్తాను లేదా పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన సౌకర్యం లేని ఆహారాన్ని పొందండి.
7% (521) కాదు. పండ్లు మరియు కూరగాయలు, లీన్ మాంసం, ఫైబర్, మరియు అన్ని మంచి విషయాలు యొక్క ఖచ్చితమైన, సమృద్ధిగా మిక్స్ తో, నేను ఎల్లప్పుడూ ఇంటి వద్ద ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య భోజనం తినడానికి.
2 - ఫన్ కోసం, మీరు ఏమనుకుంటున్నారో?
ఈ ఒక సరదా కోసం కేవలం ఉంది. నిజానికి, ప్రశ్న: సరదా కోసం, మీరు చాలా కావలసిన ఇది: డబ్బు, సెక్స్, లేదా సడలింపు? ఎందుకంటే "తక్కువ ఒత్తిడి" విజేత, నేను గొప్ప సాధారణ ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులు ఒక వ్యాసం లింక్ చేసిన. ఫలితాలు:
35% (1343 ఓట్లు) తక్కువ ఒత్తిడి
33% (1274) మరింత డబ్బు
31% (1200) మరిన్ని సెక్స్
3 - యు ఆర్ ఆప్టిమిస్ట్ ఆర్ పెసిమిస్ట్ ఆర్?
సానుకూల ఫ్రేమ్తో వచ్చిన అన్ని నిరూపితమైన ప్రయోజనాలతో, ఇది ఒక ఆశావాదిగా చెల్లిస్తుంది! అయితే, ప్రకాశవంతమైన వైపు చూడడానికి ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. కాబట్టి ప్రశ్న: మీరు ఒక ఆశావాది లేదా ఒక నిరాశావాద భావిస్తున్నారా? ఫలితాలను చూడండి:
33% (2379 ఓట్లు) నేను ఖచ్చితంగా ఒక ఆశావాదిని!
27% (1975) ఎంచుకోవడానికి బలవంతంగా ఉంటే, నేను కొంత సానుకూలంగా ఉన్నాను.
24% (1726) ఎంచుకోవడానికి బలవంతంగా ఉంటే, నేను "కొంతవరకు నిరాశాజనకంగా ఉన్నాను.
14% (1068) ఓహ్, నేను మొత్తం నిరాశాజనకంగా ఉన్నాను!
4 - మీరు ఒత్తిడి చేసినప్పుడు మీరు ఎవరు మాట్లాడతారు?
మీ జీవితంలో ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి ఒక ముఖ్యమైన మార్గం బలమైన సామాజిక మద్దతును కలిగి ఉంటుంది. స్నేహితులకు మద్దతుగా లేదా స్నేహితుల సమూహంగా ఒత్తిడి నిర్వహణ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే, మీరు ఒత్తిడి గురించి మాట్లాడటానికి ఎటువంటి ముఖ్యమైన వ్యక్తిని కలిగి ఉండకండి, మీరు burnout కోసం ప్రమాదానికి గురవుతారు. ప్రశ్న: మీరు మీ జీవితంలో అనుభూతి చెందుతున్న ఒత్తిడి గురించి మాట్లాడటానికి ఎవరికైనా ఉందా? స్పందనలు:
32% (716 ఓట్లు) అవును, నాకు ఒకటి లేదా ఇద్దరు వ్యక్తులు నా భావాలను గురించి మాట్లాడగలరు.
29% (665) లేదు, నేను ఒత్తిడికి లో ఉన్నప్పుడు నేను మాట్లాడగలిగే అనుభూతిని ఎవ్వరూ కలిగి లేరు.
14% (327) అవును, నాకు చాలామంది వ్యక్తులు సార్లు గట్టిగా వచ్చినప్పుడు మాట్లాడగలరు.
14% (311) క్రమీకరించు. నాకు మిత్రుల గురించి నేను మాట్లాడగలగాలి, భావాలను, నిరాశకు గురైన విషయాల గురించి కాదు.
9% (200) ఒత్తిడికి నేను వైద్యుడిని చూస్తున్నాను.
5 - మీరు పరిపూర్ణుడు కాదా?
పెర్ఫెషనిజం సానుకూల లక్షణం వలె కనబడుతుంది - మీ ఉత్తమమైనది - కానీ అది నిజానికి మీ జీవితానికి ఒత్తిడిని కలిగించి నిజానికి మీ ఉత్పాదకత నుండి తీసివేస్తుంది! మీరు పరిపూర్ణత్వ ధోరణులను కలిగి ఉన్నారా? నేను ప్రశ్న ఎదురయ్యాను: యో యో పరిపూర్ణుడు?
55% (2774 ఓట్లు) అవును.
31% (1567) అవును, కానీ నేను అధిగమించడానికి పని చేస్తున్నాను.
13% (653) నం.
6 - ఎలా తరచుగా మీరు ఇతరులతో విభేదాలు ఉన్నాయా?
మీరు సగటు కంటే మెరుగ్గా లేదా అధ్వాన్నంగా ఇతరులతో కలిసి ఉండాలని భావిస్తున్నారా? మీరు ఇతర వ్యక్తుల కన్నా ఎక్కువ వివాదంతో చుట్టుముట్టితే, కొన్నిసార్లు మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారా? నేను ఈ ప్రశ్నను అడిగి, ప్రజలు ఏమి చెప్పాలో చూస్తాను: మీరు చాలా తరచుగా ఇతరులతో విభేదాలు ఉన్నాయా? వారు అన్నారు:
31% (685 ఓట్లు) కొన్నిసార్లు నేను నా జీవితంలో వ్యక్తులతో అసమ్మతిని కలిగి ఉంటాను, కాని సాధారణంగా మేము విషయాలను పని చేస్తాము.
30% (676) నేను వ్యక్తులతో చాలా వైరుధ్యాలను కలిగి లేను , కాని నేను నా కోసం నిలబడటానికి మరియు నాకు అవసరం ఏమి అడగనందున నేను భావిస్తున్నాను. నేను నాతో కలతపెడుతున్నందుకు భయపడుతున్నాను, కనుక నా అవసరాలకు ముందు వారి అవసరాలను తీర్చుకున్నాను.
19% (430) నేను ఎదుర్కొంటున్న చాలా మంది వ్యక్తులతో విభేదాలు ఉన్నాను, కొన్నిసార్లు స్నేహాలు కోల్పోతాయి.
18% (415) అరుదుగా. నేను హార్డ్ భావాలను కలిగించకుండా ప్రజలతో సరిహద్దులను నిర్వహించగలగలను, మరియు ఇతర ప్రజల అవసరాలను నేను గౌరవిస్తాను.