వ్యసనం యొక్క అవలోకనం
సుదీర్ఘకాలం, వ్యసనం మద్యం లేదా ఇతర ఔషధాలను ఉపయోగించకుండా ఒక అనియంత్రిత అలవాటుగా భావించబడింది. ఇటీవల, జూదం , అలాగే పదార్ధాలు మరియు వ్యాయామం మరియు తినడం వంటి సాధారణ మరియు అవసరమైన కార్యకలాపాలు వంటి ప్రవర్తనలను చేర్చడానికి వ్యసనం అనే భావన విస్తరించింది. వ్యక్తి ప్రవర్తనలో ఏదో ఒకవిధంగా ఆనందిస్తాడు మరియు జీవితంలో జీవించగలిగే విధంగా ప్రవర్తనలో అధికంగా పాల్గొంటాడు.
ఒక వ్యక్తి వ్యసనానికి గురయ్యే సమయానికి, వ్యక్తి యొక్క జీవితంలో ఇది పరిష్కరించే దానికంటే మరింత ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది.
వ్యసనాలు గురించి తెలుసుకోవటానికి అగ్ర 5 థింగ్స్
- పదార్ధాలకు వ్యసనం తరచుగా స్పష్టమైన కట్ కనిపించినప్పటికీ, పదార్థాలు నిజంగా వ్యసనపరుడైనవి అనే దానిపై కొన్ని వివాదానాలు ఉన్నాయి. డయాగ్నొస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ లేదా DSM 5 ద్వారా ప్రస్తుత మార్గదర్శకాలు సూచించిన ప్రకారం ఔషధాలతో సహా చాలా మానసిక పదార్థాలు వ్యసనపరుడైనవి.
-
పదార్ధాల ఉపయోగం మరియు దుర్వినియోగం మధ్య ఉన్న తేడా ఏమిటి?
-
సహ-వ్యాప్తి రుగ్మతలు: మెంటల్ హెల్త్ ఇష్యూస్ & వ్యసనం
- అనేక "ప్రవర్తనా" వ్యసనాలు "నిజమైన" వ్యసనాలు అనే దానిపై ఇంకా ఎక్కువ చర్చలు ఉన్నాయి. ఈ సమస్యను వివరించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది. గ్యాంబ్లింగ్ వ్యసనం ఒక ప్రవర్తనా వ్యసనానికి చాలా సంవత్సరాలుగా ఒక ప్రేరణ నియంత్రణ రుగ్మతగా గుర్తింపు పొందింది. ఇది ఇప్పుడు DSM లో గ్యాంబ్లింగ్ డిజార్డర్గా వర్గీకరించబడుతుంది.
- వ్యసనాలు అభివృద్ధి చేయడానికి సమయం పడుతుంది. ఒక వ్యక్తి ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్యను అభివృద్ధి చేయటం లేదా కొన్ని పదార్ధాల ఉపయోగం తర్వాత అధిక మోతాదు లేదా మరొక సంక్లిష్టతతో చనిపోవటం సాధ్యమే అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి ఒక పదార్థాన్ని ఉపయోగించిన తరువాత బానిసగా మారడం అసాధ్యం.
- పూర్తి సంయమనం అవసరాన్ని బోధించటానికి కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నప్పటికీ, చాలామంది ప్రజలు తాగుడు, తినడం, షాపింగ్, మరియు సెక్స్ వంటి వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనలను నియంత్రించడానికి నేర్చుకోగలుగుతారు. ఇది చాలా మంచి విషయాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీ వైద్యుడు లేదా వైద్యుడితో సహకారంతో ఉత్తమ నిర్ణయం తీసుకుంటుంది.
- ఔషధ వినియోగం అనేక ఆరోగ్య మరియు సామాజిక నష్టాలు అలాగే వ్యసనం కలిగి ఉన్నప్పటికీ పదార్ధ వినియోగం ఎల్లప్పుడూ వ్యసనం యొక్క సూచన కాదు. తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డను ఔషధంగా ఉపయోగించినట్లు తెలుసుకుంటే తమ బిడ్డకు వ్యసనం ఉంటుంది.
కాబట్టి మీరు ఎవరికి అలవాటు పడతారో, అది ఒక వ్యసనానికి కారణమేమిటి?
వ్యసనం యొక్క లక్షణాలు మారుతూ ఉంటాయి, కానీ అన్ని వ్యసనాలు సాధారణంగా ఉంటున్న రెండు అంశాలు ఉన్నాయి:
- వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తన దుష్ప్రవర్తనకు లేదా వ్యక్తికి లేదా వాటి చుట్టూ ఉన్న సమస్యలకు కారణమవుతుంది. అందువల్ల వ్యక్తి పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి లేదా సమస్యలను అధిగమించటానికి సహాయం చేయటానికి బదులుగా, ఈ సామర్ధ్యాలను అణచివేయటానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఉదాహరణకు, ఒక జూదగాడు అతను మరింత డబ్బు కలిగి ఉండవచ్చు, ఇంకా జూదం తన ఆర్ధిక వనరులు హరించడం అవకాశం ఉంది. ఒక మద్యపానం ఆమెను ఉత్సాహంగా నిలపడానికి ఇష్టపడవచ్చు, ఇంకా మద్యపానం దారితీస్తుంది లేదా నిరాశను తీవ్రతరం చేస్తుంది. లైంగిక వేధింపులకు సంబంధించి లైంగిక చర్యలను పెంచుకోవచ్చు , అయితే నిజమైన సాన్నిహిత్యం అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు.
- ప్రవర్తన నిరంతరంగా ఉంటుంది . ఎవరైనా వ్యసనానికి గురైనప్పుడు, అతడు వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనలో నిమగ్నమై ఉంటాడు, ఇబ్బంది ఉన్నప్పటికీ అతడికి కారణమవుతుంది. అప్పుడప్పుడు వారాంతపు స్వీయ-ఆనందం వ్యసనం కాదు, అయితే ఇది వివిధ రకాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది. వ్యసనం ప్రవర్తనలో తరచూ నిశ్చితార్థం కలిగి ఉంటుంది.
కానీ మీరు ఇంకా ఆనందాన్ని పొందితే, అది ఒక వ్యసనం కాదా?
తప్పు. మీడియా, ప్రత్యేకించి, నిరాశకు గురవుతున్న అనారోగ్యాలు, దుఃఖంలేని ప్రజలు, వీరి జీవితాలు వేరుగా ఉంటాయి, వ్యసనాలతో ఉన్న చాలామంది ప్రజలు తాము ఆనందించి, వారితో కలిసి జీవిస్తూ ఉన్నంతకాలం వారు బానిసలు అని నమ్మరు.
తరచుగా ప్రజల వ్యసనాలు వారి జీవనశైలిలో అమూల్యమైనవిగా మారతాయి, అవి ఎప్పుడు లేదా అరుదుగా ఉపసంహరణ లక్షణాలను అనుభూతి చెందుతాయి . లేదా వారు వారి ఉపసంహరణ లక్షణాలు గుర్తించకపోవచ్చు, వాటిని వృద్ధాప్యం, చాలా కష్టపడి పనిచేయడం లేదా ఉదయం ఇష్టపడటం లేదు. ప్రజలు తమ వ్యసనంపై ఎలా ఆధారపడుతున్నారనేది తెలియకుండానే సంవత్సరాలు గడిచిపోవచ్చు.
అక్రమ వ్యసనాలతో ఉన్న వ్యక్తులు వారి ప్రవర్తన యొక్క రహస్య స్వభావాన్ని అనుభవిస్తారు. వారు తమ ఇరుకైన-చైతన్యం కోసం సమాజాన్ని నిందిస్తారు, తమని తాము స్వేచ్ఛాయుతమైన మరియు స్వతంత్ర వ్యక్తులుగా చూడాలని ఎంచుకుంటారు. వాస్తవానికి, వ్యసనాలు ప్రజల వ్యక్తిత్వం మరియు స్వేచ్ఛను పరిమితం చేస్తాయి ఎందుకంటే అవి వారి ప్రవర్తనలో మరింత పరిమితం అవుతాయి. అక్రమ వ్యసనానికి మునిగిపోవడానికి జైలుకు వెళ్లడం వారి స్వేచ్ఛను మరింత నియంత్రిస్తుంది.
ప్రజలు అలవాటు పడినప్పుడు, వారి ఆనందం తరచూ వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనను నిర్వహించడం మరియు ఉపసంహరణను ఉపశమనం చేయడం పై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది, సంతోషం కోసం వ్యక్తి యొక్క సంపూర్ణ సామర్థ్యాన్ని ఏర్పరుస్తున్న పూర్తి అనుభవాల కంటే. ఏదో ఒక సమయంలో, వ్యసనానికి మినహాయించి అనుభవించిన అనుభవాలను అనుభవించకుండానే ఆ వ్యసనం వారిని గూర్చి తెలుసుకుంటుంది. ఈ అవగాహన ప్రజలు తరచుగా వ్యసనం అధిగమించినప్పుడు సంభవిస్తుంది.
ఏదైనా హాని చేయకపోతే సమస్య ఏమిటి?
వ్యసనాలు వ్యసనం మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో వ్యక్తిని హాని చేస్తాయి.
పెద్ద సమస్య వారి వ్యసనం చేస్తున్న హాని గుర్తించడానికి బానిస వ్యక్తి యొక్క వైఫల్యం. అతను తన వ్యసనం యొక్క ప్రతికూల అంశాలను గురించి తిరస్కరించవచ్చు , అతని ఆరోగ్యం, జీవిత నమూనాలు మరియు సంబంధాలపై ప్రభావాలను విస్మరించడాన్ని ఎంచుకుంటాడు. లేదా అతను తన జీవితాల్లో తన పరిస్థితులకు బయట పరిస్థితులు లేదా ఇతర వ్యక్తులను నిందించవచ్చు.
వ్యసనం వల్ల కలిగే హాని వ్యసనం ఇతర సమస్యలతో పోరాడుతున్న వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన మార్గం అయినప్పుడు గుర్తించడం చాలా కష్టం.
కొన్నిసార్లు ఇతర సమస్యలు నేరుగా వ్యసనంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఆరోగ్య సమస్యల వంటివి, కొన్నిసార్లు అవి పరోక్షంగా వ్యసనంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఉదాహరణకు, సంబంధం సమస్యలు .
పదార్ధాలకు లేదా కార్యకలాపాలకు బానిసలైన కొందరు వ్యక్తులు వారి వ్యసనాలకు, మరియు వ్యసనం వలన కలిగే హాని గురించి బాగా తెలుసుకుంటారు, కానీ వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనను ఏ విధంగా అయినా కొనసాగించాలి. వ్యసనం వారిని (చిన్నపిల్లగా దుర్వినియోగం చేయటం వంటివి) నుండి వేరుచేసే కొన్ని ఇతర సమస్యలతో వ్యవహరించడం లేదా వారు ఎలా ఆనందించాలో తెలియకపోవడం వలన వారు వ్యసనం లేకుండా వారు భరించలేరని వారు భావించడం లేదు. జీవితం ఏ ఇతర మార్గం.
వ్యసనం యొక్క హాని బానిసల వ్యక్తి సంక్షోభం ద్వారా వెళ్ళినప్పుడు మాత్రమే గుర్తించబడుతుంది. వ్యసనపరుడైన పదార్ధం లేదా ప్రవర్తన పూర్తిగా తీసివేయబడినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది మరియు వ్యక్తి ఉపసంహరణకు వెళ్లి భరించలేడు. లేదా అది తీవ్రమైన అనారోగ్యం, భాగస్వామి వదిలేయడం లేదా ఉద్యోగం కోల్పోవడం వంటి వ్యసనం యొక్క పరిణామంగా ఇది సంభవిస్తుంది.
మీరు భావిస్తే ఒక వ్యసనం ఉండవచ్చు
సాధారణమైనది కాకపోయినా, సామాన్య ఉపయోగం లేదా వ్యసనాత్మక ప్రవర్తనలో మునిగిపోయే దశలో ఉండటానికి మీరు వ్యసనం చేస్తారని నమ్మటం లేదు. ఇది చాలా సాధారణమైనది, వాస్తవానికి అది పేరు, పూర్వ నిర్ధారణ దశ . మీరు ఒక వ్యసనం కలిగి ఉండవచ్చు అని ఆలోచించడం మొదలుపెడితే, మీరు బహుశా ధ్యాన దశలోకి తరలిపోతారు. ఇది మీరు మునిగిపోతున్న పదార్ధం లేదా ప్రవర్తన గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు వ్యసనం యొక్క ఏదైనా సంకేతాలు లేదా లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నారా అనే దానిపై నిజాయితీగా ప్రతిబింబించేలా చూడడానికి ఇది గొప్ప సమయం.
ఈ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఒక వ్యసనం నుండి మరొకదానికి మారుతుంటాయి, కానీ మీరు మొదట ఉద్దేశించినదాని కంటే మీరు ప్రవర్తనలో పాల్గొనడం లేదా పదార్ధాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం అత్యంత సాధారణ సూచికలు; మీరు ప్రవర్తనలో పాల్గొనడానికి లేదా పదార్ధాన్ని ఉపయోగించగల తదుపరిసారి మీరు ఎదుర్కొంటున్నట్లు; మరియు మీరు మీ జీవితంలోని ఇతర ముఖ్యమైన భాగాలు, కుటుంబం, పని మరియు బాధ్యతలు వంటి వాటిని ముందుకు తీసుకువెళుతున్నారు. వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనతో పోలిస్తే మీరు ఇతర ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపాలలో ఆసక్తి కోల్పోతున్నారని కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు.
చాలామంది అప్పుడు మార్పులు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు. కొందరు వ్యక్తులు, ఇది సులభమైన మరియు నిర్వహించదగినది. అనేక ఇతర వ్యక్తులకు, ప్రవర్తనాలతో అసహ్యకరమైన ఉపసంహరణ లక్షణాలకు దారితీస్తుంది మరియు వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తన ద్వారా ఉపశమనం లేదా అణచివేయబడుతున్న అసౌకర్య భావాలు తెరుచుకోవచ్చు. ఇలా జరిగితే, లేదా మీరు ఓపియాయిడ్స్-అక్రమ లేదా సూచించిన మందులు, సిమెలెంట్లు, కొకైన్ లేదా మెత్ వంటి మందులను తాగడం లేదా ఉపయోగించడం వంటివి వెంటనే మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం కోసం ప్రయత్నించాలి. పునఃస్థితి తరువాత కొన్ని ఔషధాలను ఆపడం వలన మీ మోతాదు, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా ఇతర ప్రాణాంతకమైన వైద్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు వైద్య పర్యవేక్షణలో చేయాలి.
వ్యసనంతో లివింగ్
కొందరు వ్యక్తులు వారి వ్యసనాత్మక ప్రవర్తనను మార్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, లేదా ప్రయత్నించండి మరియు ప్రయత్నించండి కానీ త్యజించటం విజయవంతం కాలేదు. ఈ వ్యక్తులు తరచుగా హాని తగ్గింపు లక్ష్యంతో మెరుగవుతారు, లేదా వారి వ్యసనం నిర్వహించడానికి స్వీయ-సహాయ వనరులను ఉపయోగిస్తారు.
మీకు ఇది లాగా ఉంటే, సహాయం ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటుంది గుర్తుంచుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు నేర్చుకోవడం మంచి ప్రారంభం. మీరు మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టుపక్కల ఉన్నవారికి హానిని తగ్గిస్తుంది మరియు ఒక రోజు ఉండవచ్చు, మీరు మంచి కోసం మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
పరిగణించండి తదుపరి దశలు
ఇది భయపడినట్లు కనబడుతున్నప్పటికీ, సహాయాన్ని పొందడంలో అంచనా మరియు రోగ నిర్ధారణ అనేది మంచి దశ. ఇది మీ కోసం కాకపోతే, మీరు స్వీయ-సహాయ సమూహాలను ప్రయత్నించవచ్చు మరియు అదే సమస్యతో వ్యవహరించే ఇతరులతో కనెక్ట్ చేసుకోవచ్చు. మీ వ్యసనం గురించి మరింత తెలుసుకోవడం మరియు ఇతరులకు ఎలాంటి సహాయాన్ని అందించడం మంచి దశగా ఉంటుంది, మరియు మీరు ఎవరితోనూ మాట్లాడటం అవసరం లేదు.
నుండి వర్డ్
చాలామంది ప్రజలు ఈ పదాన్ని వ్యసనంతో భయపెడతారు మరియు ఇది వైఫల్యం లేదా నిష్ఫలమైన సూచనగా భావిస్తారు. వ్యసనాలతో కూడిన ప్రజలు తరచూ వారి ప్రవర్తన గురించి కళంకం తీసుకుంటారు, సహాయం కోరుతూ సిగ్గుపడతారు మరియు భయపడతారు. ప్రపంచం మారుతుంది, మరియు మీ వ్యసనం కోసం సహాయం పొందడానికి మీ కోసం ఎప్పుడైనా చేయగలదనేది మీరు కనుగొనవచ్చు. ఈలోగా, మీరే చదువుకోవడ 0 వల్ల మీ ప్రయాణంలో నృత్యంలో సహాయపడుతుంది.
సోర్సెస్:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్ (5 వ ఎడిషన్), వాషింగ్టన్ DC, అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్. 2013.
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (4 వ ఎడిషన్ - టెక్స్ట్ రివిషన్), వాషింగ్టన్ DC, అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్. 1994.
హార్ట్నీ E, ఓర్ఫోర్డ్ J, డాల్టన్ S, ఫెర్రిన్స్-బ్రౌన్ M, కెర్ సి, మరియు మాస్లిన్ J. త్రోయుయేటెడ్ హెవీ డ్రింజర్స్: ఎ క్వాలిటేటివ్ అండ్ క్వాంటిటేటివ్ స్టడీస్ అఫ్ డిపెండెన్సీ అండ్ బిడ్యుమినేజ్ టు బిట్. వ్యసనం పరిశోధన మరియు సిద్ధాంతం . 2003 11: 317-337. 25 ఆగష్టు 2008.
మార్క్స్ I. బిహేవియరల్ (కాని రసాయన) వ్యసనాలు. వ్యసనం యొక్క బ్రిటిష్ జర్నల్ . 1990 85: 1389-1394. 25 ఆగష్టు 2008.
ఓర్ఫోర్డ్ J. ఎక్సేసినవ్ యాపెటిట్స్: ఎ సైకలాజికల్ వ్యూ ఆఫ్ యాడిషన్స్ (2 వ ఎడిషన్). విలే, చైసెస్టర్. 2001.