"ఆందోళన దాడి" అనేది ఒక అధికారిక, క్లినికల్ పదంగా కాదు, కానీ అన్ని రకాల విషయాలను వివరించడానికి పలువురు ప్రజలు ఉపయోగించినది, ఇది తీవ్ర భయాందోళన లేదా భయాల యొక్క తీవ్రమైన భావాలకు రాబోయే సంఘటన గురించి భయపడి, తీవ్ర భయాందోళన విశ్లేషణ ప్రమాణాలను కలిసే దాడి . "ఆందోళన దాడి" ఎవరైనా అర్థం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి, లక్షణాలు సంభవిస్తున్న సందర్భాన్ని పరిగణలోకి తీసుకోవాలి.
ఆందోళన "దాడుల" గ్రహించినప్పుడు బెదిరింపులు
ఆందోళన ఒక అస్పష్టమైన లేదా తెలియని ముప్పుకు ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు చీకటి వీధిలోనే ఒంటరిగా నడుస్తున్నట్లు ఊహించండి. మీకు కొద్దిగా కష్టంగా అనిపించవచ్చు, బహుశా మీ కడుపులో కొన్ని సీతాకోకచిలుకలు ఉండవచ్చు.
ఈ రకమైన "ఆందోళన దాడి" అనేది ఒక బుషె వెనుక నుండి బయటకు వెళ్లే లేదా ఇతర మార్గంలో మిమ్మల్ని సంప్రదించి, మీకు హాని కలిగించే అవకాశంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
ఈ ఆందోళన తెలిసిన లేదా నిర్దిష్ట ముప్పు ఫలితంగా కాదు. అయితే ఇది పరిస్థితిని సంభవించే ప్రమాదాల గురించి మీ మనస్సు యొక్క దృష్టి నుండి వస్తుంది. మీరు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాలు సాధారణమైనవి మరియు ప్రయోజనకరమైనవి .
ఆందోళన "దాడులు" నిజంగా సరదా పాత ఆందోళన
కొన్నిసార్లు కొందరు వ్యక్తులు ఆత్రుత దాడులను కాల్ చేస్తారేమో, నిజంగా ఆందోళన కలిగించే సాధారణ జీవిత అనుభవాలు. ఈ అనుభవాలు పాఠశాల పరీక్ష, వివాహం, తల్లిదండ్రులయ్యాయి, విడాకులు తీసుకోవడం, ఉద్యోగాలను మార్చడం, అనారోగ్యంతో మరియు చాలామంది ఇతరులతో పోరాడడం వంటివి ఉంటాయి.
అసౌకర్యం ఆందోళన ఈ పరిస్థితుల్లో అన్ని తెస్తుంది సాధారణ మరియు కూడా ప్రయోజనకరమైన భావిస్తారు. ఉదాహరణకు, రాబోయే పరీక్ష గురించి ఆందోళన మీరు పరీక్షకు సిద్ధం చేయడంలో కష్టపడి పని చేస్తాయి.
ఆందోళన దాడులు నిజంగా పానిక్ దాడులు
మీరు ఎప్పుడైనా ఉద్రిక్తత, భయం లేదా భయభక్తుల భావనను ఎప్పుడైనా అనుభవించారా?
మీకు ఉంటే, మీరు తీవ్ర భయాందోళన ఎదుర్కొన్నారు. మీరు పునరావృత పానిక్ దాడులను అనుభవిస్తే, మీకు పానిక్ డిజార్డర్ అని పిలువబడే పరిస్థితి ఉండవచ్చు. భయం దాడులు కూడా నిద్ర రుగ్మతలు, పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ ( PTSD ) లేదా నిరాశతో సహా ఇతర అంతర్లీన వైద్య లేదా మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల సంకేతంగా ఉండవచ్చు.
పానిక్ దాడులు తరచుగా బాధితుడు కోసం గందరగోళంగా ఉన్నాయి. వారు సాధారణంగా ఆకస్మిక మరియు చాలా తీవ్రమైన శారీరక అనుభూతులు కలిసి, వారు ఒక తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి కలిగి ఉండవచ్చు నమ్మకం ఒక వదిలి. తీవ్ర భయాందోళనతో సంబంధం ఉన్న భౌతిక లక్షణాలు కొన్ని తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉంటాయి కాబట్టి, ఏ వైద్య కారణాలనూ తొలగించటం ముఖ్యం.
తీవ్ర భయాందోళన యొక్క లక్షణాలు:
- హృదయ స్పర్శలు, ఊపిరిపోయే హృదయం లేదా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
- స్వీటింగ్
- వణుకుతున్నట్లు లేదా వణుకు
- ఊపిరి లేదా ఊపిరాడకుండా ఊపిరిపోయే సెన్సేషన్లు
- చోకింగ్ భావించడం
- ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం
- వికారం లేదా పొత్తికడుపు బాధ
- డిజ్జి, అస్థిరంగా, లేత గోధుమ, లేదా బలహీనమైన అనుభూతి
- అవాస్తవ భావాలను (డీరియలైజేషన్) లేదా తమను తాము విడిచిపెట్టినట్లు ( డిపార్సలైజేషన్ )
- నియంత్రణ కోల్పోయే లేదా వెర్రి వెళుతున్న భయం
- మరణిస్తున్న భయం
- తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు సంచలనాలు (పూరేషియాలు)
- చలి లేదా హాట్ ఫ్లాషెస్
చాలామంది ప్రజలు తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడిని ఎదుర్కొంటారు, లేదా వారి జీవితాలలో కూడా కొన్ని సార్లు మరియు ఆందోళన రుగ్మత అభివృద్ధి చెందవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం.
నిర్దిష్ట నిజ ప్రమాదాలకు సంబంధించి "ఆందోళన దాడులు" సాధారణంగా సమస్య కాదు. నిజానికి, ఆందోళన ఈ రకం సాధారణ ఉంది. ఆందోళన మరియు తీవ్ర భయాందోళన లక్షణాలు అనేక ఇతర వైద్యపరమైన మరియు మానసిక రుగ్మతలకి అనుగుణంగా ఉండటం వలన, మీ రోగనిర్ధారణను మీ డాక్టర్తో ఖచ్చితమైన నిర్ధారణకు సమీక్షించటం ముఖ్యం.
సోర్సెస్:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ "డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్, 5 వ ఎడిషన్." 2013 వాషింగ్టన్, DC: రచయిత.