భయాందోళన ముట్టడులు ఆందోళన మరియు మూడ్ డిజార్డర్స్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు
తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత నిర్ధారణకు సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ లక్షణం పానిక్ దాడులు. అయినప్పటికీ, వారు వివిధ రకాల ఆందోళన మరియు మానసిక రుగ్మతలతో పాటు ఇతర వైద్య పరిస్థితులతో కూడా సంభవించవచ్చు.
1 - ఇది పానిక్ దాడికి ఏది ఇష్టం?
తీవ్ర భయాందోళన భయం లేదా తీవ్రమైన భయము యొక్క తీవ్రమైన భావనగా చెప్పవచ్చు, అది ఆకస్మికంగా తీసుకురాబడుతుంది. సాధారణంగా, భయభరితమైన మరియు దిగులు యొక్క ఈ భావాలు హెచ్చరిక లేకుండా మరియు అసలు ముప్పు లేదా ప్రమాదానికి అసమానంగా ఉంటాయి. క్లుప్తంగా వ్యవధిలో పానిక్ తరచు దాడులు జరుగుతాయి. అయితే, తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడి ప్రభావాలు ప్రారంభ దాడి తరువాత చాలా గంటలు ఆలస్యమవుతాయి.
భయాందోళన దాడులు తరచూ భావోద్వేగ, అభిజ్ఞా మరియు భౌతిక లక్షణాలు కలయికతో ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడిలో ఉన్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి వారి లక్షణాలపై అసహనం లేదా విషాదభరితమైన అనుభూతి చెందుతాడు. శోషణ, వణుకు మరియు ఛాతీ నొప్పితో సహా వివిధ రకాల సోమాటిక్ లక్షణాలు సంభవించవచ్చు. తమ శరీరం లేదా మనస్సు యొక్క నియంత్రణను కోల్పోవచ్చని వ్యక్తి భయపడవచ్చు. మొత్తంమీద, ఈ లక్షణాలు టెర్రర్ యొక్క భావాలకు దారితీస్తుంది, దీని వలన వ్యక్తి వారి పరిస్థితి నుండి తప్పించుకోవాలనుకుంటుంది.
2 - నా పానిక్ దాడులను ఎలా డాక్టర్ విశ్లేషించవచ్చు?
మానసిక రుగ్మతల యొక్క డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్, 5 వ ఎడిషన్, (DSM-5) తీవ్ర భయాందోళనలకు ప్రత్యేకమైన ప్రమాణాల జాబితాను సూచిస్తుంది. DSM ప్రకారం, ఒక తీవ్ర భయాందోళన క్రింది ఆకృతులలో నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువమందితో కలిపి ఆకస్మిక భయం కలిగి ఉంటుంది:
- హృదయ స్పర్శలు లేదా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
- అధిక పట్టుట
- వణుకుతున్నట్లు లేదా వణుకు
- శ్వాస ఆడకపోవుట
- చోకింగ్ భావించడం
- ఛాతి నొప్పి
- వికారం లేదా పొత్తికడుపు నొప్పి
- డిజ్జి, అస్థిరంగా, లేత గోధుమ, లేదా బలహీనమైన అనుభూతి
- డెరైలైజేషన్ లేదా డీసెర్సలైజేషన్
- నియంత్రణ కోల్పోయే లేదా వెర్రి వెళుతున్న భయం
- మరణిస్తున్న భయం
- తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు అనుభూతుల భావనలు
- చలి లేదా హాట్ ఫ్లాషెస్
మీ వైద్యుడు ఏదైనా ప్రత్యేక వైద్య పరిస్థితులు లేదా సంబంధిత మరియు సహ-సంభవించే పరిస్థితుల యొక్క అవకాశాన్ని కూడా తొలగించాలనుకుంటున్నారు.
3 - అన్ని పానిక్ అదే దాడులని?
అన్ని విధ్వంసకర దాడులూ అదే విధంగా అనుభవించలేవు. క్రింది మూడు పానిక్ దాడులను వివరిస్తుంది:
- ఊహించని (అన్-కేవ్) తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడులు: ఈ దాడులు ఏవైనా అంతర్గత లేదా బాహ్య చిహ్నాలు లేకుండా అకస్మాత్తుగా జరుగుతాయి.
- పరిస్థితిని బంధం (cued) తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడులు: ఒక వ్యక్తి ఒక వ్యక్తికి లోబడి లేదా ఒక ప్రత్యేక ట్రిగ్గర్ను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు ఈ దాడులు జరుగుతాయి. ఉదాహరణకు, ఎత్తైన భవంతిలో లోపలికి భయపడే ఒక వ్యక్తి తీవ్ర భయాందోళన కలిగి ఉండవచ్చు.
- ఈ పరిస్థితుల్లో భయంకరమైన దాడుల దాడులకు సమానమైనవి, కానీ భయభరితమైన పరిస్థితులకు లోబడి ఉండకపోవచ్చు. వ్యక్తి ఈ ట్రిగ్గర్కు గురైన సమయంలో కూడా ఈ దాడులు ఎల్లప్పుడూ జరగదు. ఉదాహరణకు, ఎగిరే భయం ఉన్న వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ ఒక విమానంలో ఉన్నప్పుడు తీవ్ర భయాందోళన కలిగి ఉండకపోవచ్చు లేదా అనేక గంటలు విమానంలో ఉన్న తరువాత ఒకరు ఉండవచ్చు.
4 - నేను పానిక్ దాడులని కలిగి ఉంటే, నాకు పానిక్ డిజార్డర్ ఉందా?
తీవ్ర భయాందోళన కలిగి ఉండటం అనేది వ్యక్తికి తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత అని అర్థం కాదు. పానిక్ డిజార్డర్ అనుభవం పునరావృత మరియు ఊహించని పానిక్ దాడుల వ్యక్తులు. పానిక్ దాడులు సాంఘిక ఆందోళన , PTSD , మరియు నిర్దిష్ట phobias సహా ఇతర ఆందోళనల్లో కూడా సాధారణం.
5 - తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడులు
తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడులు ఒక చికిత్స చేయగల పరిస్థితి. సాధారణంగా, చికిత్స ఎంపికలు మందుల మరియు మానసిక చికిత్స కలయికను కలిగి ఉంటాయి. మందులు బెంజోడియాజిపైన్స్ , పానిక్ లక్షణాల కోసం త్వరిత ఉపశమనం కలిగించే ఒక యాంటీ-ఆందోళన మందుల రకం. సైకోథెరపీ మీ భయాలను అన్వేషించి మీ భయపెట్టే శారీరక అనుభూతులను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
తీవ్ర భయాందోళన దాడికి గురైన అనేక స్వీయ-సహాయ వ్యూహాలు కూడా ఉన్నాయి. సాధారణ పద్ధతుల్లో కొన్ని:
మీరు తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడిని ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు వృత్తిపరమైన సహాయం కోరుకుంటారు. త్వరగా మీరు చికిత్స చేస్తారు, మీరు చాలా ఉపశమనం పొందడానికి మరియు మీ పానిక్ దాడులను నిర్వహించడానికి ప్రారంభమవుతుంది.
మూలం:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిసార్డర్స్, 5 వ e d, 2013.