డయాలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ (DBT) సరిహద్దు వ్యక్తి వ్యక్తిత్వ లోపము (BPD) యొక్క లక్షణాలతో పోరాడుతున్న ప్రజలకు సహాయపడటానికి మొదట అభివృద్ధి చేయబడింది.
BPD తో చాలా మందికి కూడా PTSD , మరియు ఇదే విధంగా విరుద్దంగా ఉన్నాయి. PTSD మరియు BPD తో ఉన్న వ్యక్తులు వేర్వేరు లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, అవి ఇలాంటి కొన్ని సమస్యలను పంచుకుంటాయి:
- హఠాత్తు ప్రవర్తనా ప్రమాదం
మీరు కొంతమంది పరిశోధకులు DBT తో PTSD తో ప్రజలకు సహాయపడుతున్నారా అని అన్వేషించారని తెలుసుకునేందుకు మీరు ఆశ్చర్యం చెందరు.
DBT అంటే ఏమిటి?
ఒక అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స (CBT) గా భావించబడిన DBT, పేలవంగా ఏర్పడిన ఆలోచనలు, ప్రవర్తన మరియు విశ్వాసాలను ఒక వ్యక్తి యొక్క BPD లక్షణాలను తగ్గించే మార్గంగా మారుస్తుంది. అయినప్పటికీ, సాంప్రదాయ CBT నుండి DBT భిన్నంగా ఉంటుంది. ఎలా? వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలు అంగీకారాన్ని కూడా నొక్కి చెప్పడం ద్వారా. వాస్తవానికి, DBT ఈ అంగీకారం సాధించడానికి సహాయం చేయడానికి సంపూర్ణ నైపుణ్యాలను ఉపయోగించే మొదటి CBT చికిత్సలలో ఒకటి.
DBT BPD తో ప్రజలలోని అత్యంత ముఖ్యమైన సమస్య వారి భావోద్వేగాలను ( ఇమోషన్ డైసెర్గ్యులేషన్ అని కూడా పిలుస్తారు) నిర్వహించడం కష్టం అనే అంశంపై ఆధారపడి ఉంటుంది . BPD తో ఉన్న అనేక సమస్యల ప్రవర్తనలు (ఉదాహరణకు, ఉద్దేశపూర్వకంగా స్వీయ-హాని ) వారు తమ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో ఉన్న సమస్యల నుండి తలెత్తుతాయి.
ఎమోషన్-మేనేజ్మెంట్ సమస్యలు కలయిక నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి:
- జీవశాస్త్రం (తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి ఒక వ్యక్తి ధోరణి వంటిది)
- భావోద్వేగాలు నిర్లక్ష్యం చేయబడినప్పుడు లేదా వారిని ఎక్కడ శిక్షించాలో అక్కడ చిన్ననాటి వాతావరణం
అందువలన, డిబిటి ఎమోషన్-మేనేజ్మెంట్ సమస్యలను మెరుగుపరుచుకోవడానికీ మరియు అవి సంభవించే సమస్య ప్రవర్తనాలపై దృష్టి పెడుతుంది. DBT ఉపయోగానికి మరియు నాలుగు విభిన్న రకాల నైపుణ్యాలను బోధించే థెరపిస్ట్స్:
- మైండ్ఫుల్నెస్ ధ్యానం నైపుణ్యాలు
- వ్యక్తుల ప్రభావ సామర్థ్యం
- బాధ సహనం నైపుణ్యాలు
- భావోద్వేగ నియంత్రణ నైపుణ్యాలు
PTSD కోసం DBT యొక్క ఉపయోగం అన్వేషించడం
DBT లో ఉపయోగించిన నైపుణ్యాలు, మొదట BPD తో ప్రజలకు అభివృద్ధి చేయబడినాయి, PTSD తో ప్రజలకు బాగా ఉపయోగపడతాయి.
కేవలం BPD తో ప్రజలు వంటి, PTSD తో ప్రజలు వారి భావోద్వేగాలు మేనేజింగ్ సమస్యలు. స్వీయ- హానికర స్వీయ-హాని వంటి స్వీయ-విధ్వంసక ప్రవర్తనలలో వారు కూడా సంబంధాలను కలిగి ఉండవచ్చు లేదా నిమగ్నం కావచ్చు.
DBT PTSD, మెన్హైమ్, జర్మనీ లో మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క సెంట్రల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ పరిశోధకులు ఒక సమూహంలో సమర్థవంతంగా కావచ్చు విశ్లేషించడానికి, DBT కలిపి ఇంటెన్సివ్ చికిత్స ఉపయోగించి PTSD (బాల్యం లైంగిక వేధింపుల నుండి) కలిగిన మహిళల సమూహం చికిత్స PTSD చికిత్సకు సాంప్రదాయ CBT విధానాలు, ఎక్స్పోజర్ వంటివి . ఉమ్మడి చికిత్సను DBT-PTSD గా సూచిస్తారు .
చికిత్స మూడు నెలల తర్వాత, పరిశోధకులు DBT-PTSD గణనీయంగా మాంద్యం మరియు ఆందోళన సహా మహిళల PTSD లక్షణాలు, తగ్గింది కనుగొన్నారు. అంతేకాక, చికిత్సను పూర్తి చేసిన తర్వాత మహిళల PTSD లక్షణాలు ఇప్పటికీ ఆరు వారాలపాటు మెరుగు పడ్డాయి, చికిత్స ముగిసిన తర్వాత PTSD నుంచి తిరిగి రావడానికి వారికి సహాయపడే అధ్యయనం సమయంలో వారు నైపుణ్యాలను నేర్చుకున్నామని సూచించారు.
మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరం ఎందుకు
DBT-PTSD పరిశోధన దాని ప్రారంభ దశల్లో ఉంది. పరిశోధనలు DBT- PTSD ఇతర CBT చికిత్సలు PTSD కోసం పోల్చారు ఎలా అన్వేషించడానికి అవసరమైన. అయితే, ఫలితాలు హామీ ఇస్తున్నాయి. DBT గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీకు ఆసక్తి ఉంటే, డాక్టర్ మార్షా లైహాన్ యొక్క బిహేవియరల్ టెక్ వెబ్సైట్లో అనేక వనరులు అందుబాటులో ఉన్నాయి, వీటిలో మానసిక ఆరోగ్య వృత్తి నిపుణుల డేటాబేస్లో శిక్షణ పొందుతారు మరియు DBT ని అందించవచ్చు.
సోర్సెస్:
లైన్హాన్, MM (1993). సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం యొక్క కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ చికిత్స. న్యూయార్క్: గుయిల్ఫోర్డ్ ప్రెస్.
స్టీల్, R., డయ్యర్, ఎ., ప్రైబ్, కే., క్లైయిడిన్న్జ్, ఎన్., అండ్ బోహస్, ఎం. (2011). బాల్య లైంగిక వేధింపులకు సంబంధించి బాధానంతర ఒత్తిడి క్రమరాహిత్యం కోసం డయాలేక్చరల్ బిహేవియర్ థెరపీ: ఇంటెన్సివ్ రెసిడెన్షియల్ ట్రీట్మెంట్ ప్రోగ్రామ్ యొక్క పైలెట్ అధ్యయనం. ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ జర్నల్, 24 , 102-106.