పానిక్ డిజార్డర్ తరచుగా తప్పుగా ఉంది
పానిక్ డిజార్డర్ తరచుగా తప్పుగా అని ఒక మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి. ఉదాహరణకు, ప్రజలు "భయాందోళన దాడుల" అని పిలిచే తప్పులను వారి సాధారణ భావాలను తప్పుగా సూచిస్తారు. తరచుగా సార్లు మీడియా అతిగా సున్నితమైన లేదా బలహీనంగా ఆందోళన వ్యక్తం. వైద్యులు కూడా పానిక్ డిజార్డర్ నిర్ధారణ కోసం ప్రమాణాలపై విభేదిస్తున్నారు.
ఈ గందరగోళం పానిక్ డిజార్డర్ మరియు అగోరాఫోబియా గురించి చాలా పురాణాలకు దారితీసింది. ఇక్కడ చాలా సాధారణ పురాణాలలో కొన్ని ఉన్నాయి. మీరు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతలను ఎదుర్కొంటుంటే, ఈ జాబితా మీకు కల్పన నుండి వాస్తవాన్ని బయలుదేరుతుంది.
1 - పానిక్ దాడులు మీరు క్రేజీ మరియు మీ యొక్క నియంత్రణ కోల్పోతారు చేయవచ్చు
తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత యొక్క భ్రూణ లక్షణం పానిక్ దాడులు. ఈ దాడులు చాలా కలతపెట్టే ఆలోచనలు మరియు భౌతిక సంచలనాలకు దారి తీస్తుంది. తీవ్ర భయాందోళన యొక్క లక్షణాలు మీరు నియంత్రణ కోల్పోతున్నారని మరియు బహుశా మీ మనసును కోల్పోవచ్చని మీరు భయపడవచ్చు. స్కిజోఫ్రెనియా వంటి మరింత తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితిని మీరు అభివృద్ధి చేస్తారని కూడా మీరు నమ్మవచ్చు, ఇది మీరు భ్రమలు మరియు భ్రాంతులు అనుభవించడానికి కారణమవుతుంది.
తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడులు చాలా అవాంతరమైనప్పటికీ, వారు పూర్తిగా రియాలిటీని కోల్పోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించరు. మీరు డిసెర్సలైజేషన్ మరియు డీరియలైజేషన్ యొక్క భావాలను అనుభవిస్తారు, ఇందులో మీ నుండి మరియు మీ చుట్టుపక్కల ప్రపంచం నుండి మీరు క్లుప్తంగా డిస్కనెక్ట్ అవుతారు . ఈ లక్షణాల వలన అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, అవి సైకోసిస్ సంకేతాలు కాదు. మాంద్యం మరియు PTSD వంటి కొన్ని ఇతర మానసిక రుగ్మతలు, తరచుగా పానిక్ డిజార్డర్తో సహ-సంభవిస్తాయి. అయితే, పానిక్ డిజార్డర్ సాధారణంగా స్కిజోఫ్రెనియాతో సంబంధం లేదు.
2 - పానిక్ దాడులు మీ శరీరానికి తీవ్ర హాని కలిగించగలవు
తీవ్ర భయాందోళన మరియు ఆందోళన యొక్క అనేక భయపెట్టే భౌతిక లక్షణాలు ఉన్నాయి . ఈ సోమాటిక్ లక్షణాలు కొన్ని వేగవంతమైన గుండె రేటు, వణుకుతున్నట్టుగా, వణుకు మరియు పట్టుట ఉన్నాయి. శ్వాస సంకోచం అనేది తీవ్ర భయాందోళన సమయంలో కూడా సంభవిస్తుంది మరియు తలనొప్పి, తలనొప్పి మరియు వికారం వంటి మరింత దుఃఖకరమైన లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. ఆ సమయంలో భయానకంగా ఉండవచ్చు అయినప్పటికీ, ఆందోళన వలన శ్వాస లేదా హైబర్వెన్టిలేషన్ యొక్క దెబ్బతినడం అనేది జీవితాన్ని బెదిరించడం కాదు. తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడులు కలిగిన పలువురు భ్రాంతికి దారి తీస్తుందని భయపడుతున్నారు. అయినప్పటికీ, అది తరచూ జరగదు.
శ్వాస సంశ్లేషణ తరచుగా ఛాతీ నొప్పికి సంబంధించినది , మరొక భయపెట్టే లక్షణం. మీరు తీవ్ర భయాందోళన సమయంలో ఛాతీ నొప్పిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీరు వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నారని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతతో ఉన్న చాలామందికి మొదట గుండెపోటు వచ్చే అవకాశమున్న ఆందోళనను ER లో చేర్చారు. అయితే, మీ పానిక్ సమయంలో సంభవించే ఛాతీ నొప్పి సాధారణంగా ప్రమాదకరమైనది కాదు.
3 - పానిక్ డిజార్డర్ బలహీన సంకేతం లేదా భావోద్వేగాలు నియంత్రించడానికి అసమర్థత
ఈ పురాణం పానిక్ డిజార్డర్ మరియు అగోరాఫోబియాతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్న ప్రజలకు బాధాకరమైనది. నిజం ఎవరూ ఈ పరిస్థితి బాధపడుతున్నారు ఎన్నుకుంటుంది మరియు ఇది ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు. పానిక్ డిజార్డర్ గుర్తించబడిన మానసిక రుగ్మత.
4 - పానిక్ డిజార్డర్ ఒక బాడ్ చైల్డ్హుడ్ వల్ల కలుగుతుంది
పానిక్ డిజార్డర్ కారణంగా ప్రజలు చెడు బాల్యం లేదా ఆత్రుతగా ఉన్న తల్లిదండ్రులను ఆరోపిస్తున్నారు. పానిక్ డిజార్డర్ ఒక " రసాయన అసమతుల్యత " వలన సంభవించిందని పలువురు వ్యక్తులు కూడా చెప్తారు. ఏ సమస్యకు కారణాలను బయటపెడుతుందో అది మానవుడే. అయితే, ఇది పానిక్ డిజార్డర్ విషయానికి వస్తే, ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు.
అనేక సిద్ధాంతాలు పానిక్ డిజార్డర్ కారణాలు గుర్తించడానికి అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. కొంతమంది దృక్కోణాలు పానిక్ డిజార్డర్ అనేది ఒక పర్యావరణం యొక్క పరిణామమని సూచిస్తుంది, అనారోగ్య తల్లిదండ్రులు లేదా చిన్ననాటి గాయం వంటివి. జీవశాస్త్ర దృక్పథాలు మెదడు, లేదా న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లలోని కొన్ని రసాయన దూతలు, ఆత్రుత-సంబంధిత పరిస్థితులు ఉన్నవారిలో అసమతుల్యత కలిగివున్నాయని, ఇతర సిద్ధాంతములు జన్యుపరమైన కారణాలను ఆందోళన రుగ్మతలకు కారణాలుగా చూస్తాయి . ప్రస్తుతం, అత్యంత నిపుణులు పానిక్ డిజార్డర్ నిజానికి జన్యు, జీవ మరియు పర్యావరణ ప్రభావాల సంబంధాలు కలిగి కారకాలు కలిపి కలుగుతుంది నమ్ముతారు.
5 - పానిక్ డిజార్డర్ కోసం ఎటువంటి రియల్ సహాయం లేదు
"పానిక్ డిజార్డర్ నయమవుతుంది?" ఇది నిర్ధారణ పొందిన వ్యక్తులను తెలుసుకోవాలంటే అత్యంత సాధారణ ప్రశ్నలలో ఇది ఒకటి. నిజం ఉంది పానిక్ డిజార్డర్ మరియు అగోరాఫోబియా కోసం సింగిల్, surefire నివారణ లేదు. అయినప్పటికీ, ఒకటి లేదా అంతకన్నా ఎక్కువ చికిత్సా ఎంపికలు ద్వారా మీ లక్షణాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం సాధ్యపడుతుంది.
తీవ్ర భయాందోళన క్రమంలో అత్యంత సాధారణ చికిత్సా ఎంపికలలో కొన్ని:
ఈ చికిత్సా ఎంపికలు తరచూ స్వీయ-సహాయ సాంకేతికతలతో కలిసి ఉంటాయి:
6 - పానిక్ డిజార్డర్ తో ప్రజలు వారి లైఫ్స్ రెస్ట్ ఆఫ్ మెడికేట్ ఉండాలి
ఔషధాల యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు తగ్గిన ఆందోళన , మెరుగైన పనితీరు మరియు తీవ్రత మరియు తీవ్రత దాడుల మొత్తంలో తగ్గింపు ఉండవచ్చు. దాని ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, అనేకమంది ప్రజలు వారి జీవితాలను మిగిలిన మందులు తీసుకోవలసిన అవసరం ఉందని ఆందోళన చెందుతున్నారు. ఏమైనప్పటికీ, తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతతో భయపడే ప్రభావవంతమైన మార్గాలను పానిక్ బాధితుడు నేర్చుకుంటూ కొద్దికాలం పాటు మందులని సూచించవచ్చు.
మూలం:
అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ ఇల్నెస్స్ , 5 వ ఎడిషన్, 2013.