సిగ్గు మరియు సామాజిక ఆందోళనతో అనేక లక్షణాలను పంచుకుంటారు. మీరు మీ మొత్తం జీవితాన్ని గడిపినట్లయితే, మీరు కేవలం పిరికి వ్యక్తిగా ఉంటే, అది మరింత తీవ్రమైనది కాదా? లేక, మీరు భయపడి ఉన్న తల్లిదైతే, మీ పిల్లలు అపరిచితుల భయపడ్డారు లేదా పాఠశాలలో క్రొత్త స్నేహితులను చేయకపోతే మీరు వొండవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఇది తీవ్రమైన సమస్య కాదా?
మీరు భయపడాల్సిన హక్కును కలిగి ఉంటారు - సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత (SAD) తరచూ కేవలం తీవ్ర సిగ్నల్గా తొలగించబడుతుంది. లక్షణాలు సాధారణంగా బాల్యంలో ప్రారంభమైనప్పటికీ, ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్నవారిలో చాలామందికి చికిత్స పొందలేరు (బాధితులకు 75% వరకు), మరియు చికిత్స కోసం వారు చికిత్స కోసం చాలా కాలం వేచి ఉండాలని - సగటు 14 సంవత్సరాల .
త్వరగా మీరు పని, త్వరగా మీరు కోల్పోయిన అవకాశాలు నివారించవచ్చు. బాల్యములో లక్షణాలు మొదలవునప్పుడు, వారు మీ పిల్లల జీవితాన్ని తీసుకోవచ్చు. బాల్యం యుక్తవయసు మరియు పెద్దల సవాళ్లకు సన్నద్ధమవుతున్నప్పుడు సామాజిక నైపుణ్యాలు అభివృద్ధి చేసే సమయం. SAD తో బాధపడే పిల్లలు తరచూ తగిన సామాజిక ప్రవర్తనలను అభివృద్ధి చేయరు. పిల్లలు ఈ రుగ్మతతో పెరుగుతున్నప్పుడు, వారు సామాజిక భయాలు కలిగి ఉండటానికి అలవాటు పడతారు మరియు ఎగవేత ఆధారంగా జీవితాన్ని రూపొందిస్తారు.
దీర్ఘకాలిక చికిత్స చేయని SAD యొక్క ఫలితాలు ఏమిటి? సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత మీ విద్య, వృత్తి విజయం, ఆర్థిక స్వాతంత్ర్యం మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలపై వినాశకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
తరచుగా ఇది ఒక వివిక్త జీవనశైలికి దారితీస్తుంది మరియు తరువాతి నిరాశ లేదా పదార్థ దుర్వినియోగం అవుతుంది .
ఇంకా ఆశ ఉంది
చాలామంది ప్రజలకు (అధ్యయనాలు సుమారు 70% చూపుతాయి), SAD విజయవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు. ఇది చాలా దురదృష్టకరంగా ఉంది, ప్రజలు చాలా కాలం వేచి ఉండగా లేదా ఈ రుగ్మత చికిత్సకు అనుగుణంగా ఉన్నప్పుడు ఎప్పుడు సహాయం చేయరాదు.
యామ్ ఐ జస్ట్ షే?
SAD కొరకు చాలామంది ప్రజలు సహాయం చేయకపోవటం వలన వారు గుర్తించబడిన మనోవిక్షేప పరిస్థితిని గుర్తించలేరు. కానీ అధికారికంగా DSM-IV యొక్క ఇటీవల పునర్విమర్శలో, రోగ నిర్ధారణ ప్రమాణాలతో అధికారిక రుగ్మతగా ప్రకటించబడింది .
సాధారణంగా, SAD నుండి సిగ్గు నుండి వేరుపడే ప్రాధమిక లక్షణాలు భయం యొక్క తీవ్రత, ఎగవేత స్థాయి మరియు ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఇది కారణమయ్యే పనితీరు యొక్క బలహీనత. సాధారణం SAD తో ప్రజలు ఒక ప్రసంగం ఇవ్వడం ముందు నాడీ అనుభూతి లేదు. వారు వారాల లేదా నెలల ముందు ప్రసంగం గురించి ఆందోళన చెందుతారు, ఆందోళన కారణంగా నిద్ర కోల్పోతారు, మరియు ఒక రేసింగ్ గుండె, శ్వాస , చెమట, లేదా వణుకు వంటి భయపడిన పరిస్థితుల్లో తీవ్ర ఆందోళన కలిగి ఉంటుంది.
లక్షణాలు సాధారణంగా తగ్గుముఖం పడుతుండవు, అయితే పరిస్థితిని ముందుకు సాగడం వలన అధ్వాన్నంగా పెరుగుతుంది. SAD తో ఉన్న వ్యక్తి అతని భయాలు అబద్ధమని తెలుసుకుంటాడు కాని ఇప్పటికీ వాటిని నియంత్రించలేరు.
SAD కోసం స్క్రీనింగ్
మీ డాక్టర్ లేదా మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మీరు SAD నిర్ధారణకు ప్రమాణాలను తీర్చుకున్నారో లేదో నిర్ధారించడానికి ఒక లోతైన ఇంటర్వ్యూ నిర్వహిస్తారు. ఏదేమైనా, ప్రారంభ దశలో, అతడు లేదా ఆమె మీరు మరింత సమగ్రమైన తదుపరి పరిశీలన అవసరాన్ని గుర్తించడానికి స్క్రీనింగ్ కొలతను పూర్తి చేయగలరు.
అటువంటి స్క్రీనింగ్ పరీక్ష అనేది "మినీ-SPIN" (Mini-Social Phobia Inventory) , ఇందులో కేవలం మూడు ప్రశ్నలు మాత్రమే ఉంటాయి. మినీ-SPIN (మరియు దీని సోదరి వెర్షన్ పూర్తి SPIN) సైకియాట్రీ విభాగం, డాక్టర్ జోనాథన్ డేవిడ్సన్ రూపొందించింది, డ్యూక్ యూనివర్సిటీ మెడికల్ సెంటర్. SAD తో బాధపడుతున్న 7,000 కన్నా ఎక్కువ మంది రోగుల అధ్యయనంలో, ఈ పరీక్షా పద్ధతిని ఉపయోగించి రోగులలో 89% గుర్తించారు.
SPIN ని పూర్తి చేయడానికి, మీ డాక్టర్ మీకు 0: 4 కు 0: 4 కు, ఎలా 0 "కాదు," మరియు 4 "చాలా వరకూ ఉన్నట్లు" మీరు మీ కోసం ఎంత నిజమైనది అనే విషయంలో మీరు క్రింది మూడు అంశాలను రేట్ చేస్తారు.
- ఇబ్బ 0 దుల భయ 0 వల్ల నేను పనులు చేయకు 0 డా లేదా ప్రజలతో మాట్లాడడమే కారణ 0.
- నేను శ్రద్ధకు కేంద్రంగా ఉన్న కార్యకలాపాలను నేను నివారించాను.
- ఇబ్బందికరంగా లేదా తెలివితక్కువదని చూస్తే నా చెడ్డ భయాలు ఉన్నాయి.
సాధారణంగా, 6 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మొత్తం స్కోర్లు సాధ్యం SAD కు సూచించబడతాయి, అయితే శిక్షణ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు మాత్రమే రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు. SPIN మరియు మినీ SPIN కి అదనంగా, SAD కోసం తెరవడానికి ఉపయోగించే అనేక ఇతర సాధనాలు ఉన్నాయి :
- లీబోవిట్జ్ సోషల్ ఫోబియా స్కేల్
- నెగటివ్ ఇవాల్యుయేషన్ స్కేల్ ఫియర్
- సోషల్ అవాయిడెన్స్ అండ్ డిస్ట్రెస్ స్కేల్
సామాజిక ఆందోళనతో సంభావ్య సమస్యలను గుర్తించడంలో స్క్రీనింగ్ సాధనాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులచే నిర్వహించబడుతున్న పూర్తి రోగనిర్ధారణ ఇంటర్వ్యూకు ప్రత్యామ్నాయం లేదు. మీ వైద్యుడు పూర్తి అంచనాను అందించగలడు లేదా రుగ్మత నిర్ధారణలో మరొక ప్రొఫెషినల్కు మరింత అనుభవం కలిగి ఉంటారు .
సోర్సెస్:
Rosenthal J, జాకబ్స్ L, మార్కస్ M, కాట్మన్ M. బియాండ్ పియా: సామాజిక ఆందోళన రుజువు చేసినప్పుడు . ది జర్నల్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ ప్రాక్టీస్ . 2007; 56: 369-374.
కానోర్ KM, కోబాక్ KA, చర్చిల్ LE, కాట్జెల్నిక్ D, డేవిడ్సన్ JR. మినీ-స్పిన్: సాధారణ సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత కోసం ఒక సంక్షిప్త పరీక్షా అంచనా. డిప్రెషన్ అండ్ యాంగ్జైట్ . 2001; 14: 137-140.